Nutrition Facts of Fruits and its health Benefits

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Nutrition Facts of Fruits and its health Benefits พัฒนาโดย Mapgie Apps bd จดทะเบียนในหมวดหมู่ ไลฟ์สไตล์ เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0.7 อัปเดตเมื่อ 21/08/2021 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Nutrition Facts of Fruits and its health Benefits ได้รับการติดตั้งมากกว่า 3 พัน ปัจจุบัน Nutrition Facts of Fruits and its health Benefits มีรีวิว 10 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

ผู้ใช้ที่รักในปัจจุบันคุณควรรู้อาหารเพื่อสุขภาพและข้อเท็จจริงทางโภชนาการของมันดังนั้นคุณสามารถดาวน์โหลดแอพนี้จาก Play Store ใช้งานฟรี ดังนั้นคุณสามารถรู้ได้ว่าผลไม้ชนิดใดวิตามินและสุขภาพที่มีประโยชน์ ในแอพนี้เราได้เพิ่มแผนภูมิข้อเท็จจริงด้านโภชนาการซึ่งคุณสามารถเข้าใจได้ง่ายมาก ดังนั้นดาวน์โหลดตอนนี้และสนุกกับมัน

อะโวคาโดต้นไม้ที่มีต้นกำเนิดในเม็กซิโกตอนใต้ตอนกลางเป็นอนุกรมในฐานะสมาชิกของตระกูลพืชดอก Lauraceae ผลไม้ของพืชหรือที่เรียกว่าอะโวคาโดนั้นเป็นผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับเมล็ดพันธุ์ขนาดใหญ่เดียว

passiflora edulis หรือเสาวรสเป็นสายพันธุ์ที่มึนเมา มันได้รับการปลูกฝังในเชิงพาณิชย์ในสถานที่ร้อนแรงและกึ่งเขตร้อนสำหรับผลไม้หวาน ๆ ที่มีรสหวานเรียกว่าผลเสาวรส

kiwifruit หรือ gooseberry จีนเป็นผลเบอร์รี่ที่กินได้ของเถาวัลย์ไม้หลายชนิดในสกุล Actinidia กลุ่มสายพันธุ์ที่พบมากที่สุดของ kiwifruit คือวงรีประมาณขนาดของไข่ไก่ขนาดใหญ่

กล้วยเป็นผลไม้ที่กินได้ ในบางประเทศกล้วยที่ใช้ในการทำอาหารอาจเรียกได้ว่า "ต้นกล้า" แยกแยะได้จากกล้วยของหวาน

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้หวานและกินได้ที่ผลิตโดยต้นแอปเปิ้ล ต้นแอปเปิ้ลได้รับการปลูกฝังทั่วโลกและเป็นสายพันธุ์ที่เติบโตอย่างกว้างขวางที่สุดในสกุลมาลัส ต้นไม้มีต้นกำเนิดในเอเชียกลางที่ซึ่งบรรพบุรุษของมันคือ Malus sieversii ยังคงพบในวันนี้

ผลไม้เป็นแหล่งของสารอาหารสำคัญจำนวนมากที่ underconsumed รวมถึงโพแทสเซียมเส้นใยอาหารวิตามินซีและโฟเลต กรด). อาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมอาจช่วยรักษาความดันโลหิตที่ดีต่อสุขภาพ

ผลไม้เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างยิ่งและมีเส้นใยสูง ผลไม้ยังให้สารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลายรวมถึงฟลาโวนอยด์ การรับประทานอาหารที่มีผลไม้และผลไม้สูงสามารถลดความเสี่ยงของบุคคลในการเกิดโรคหัวใจมะเร็งการอักเสบและโรคเบาหวาน

การเพิ่มขึ้นของผลไม้สามารถช่วยลดความดันโลหิตและลดความเครียดออกซิเดชันซึ่งอาจลดความเสี่ยง ของโรคหัวใจ (31) การกินผักและผลไม้มากขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับการควบคุมน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้นในผู้ป่วยโรคเบาหวาน (32)

เพื่อตอบคำถาม“ ผลไม้ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่” - ไม่ผลไม้ไม่ใช่สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มผลไม้ลงในอาหารนั้นเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก

ผลไม้ชั้นนำ ผลไม้ชั้นนำเป็นผลไม้ที่เติบโตบนต้นไม้ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลส้มและกล้วย ฯลฯ ส่วนนี้มีข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการพัฒนาผลไม้ชั้นนำ

ผลไม้เป็นวิธีการที่ angiosperms เผยแพร่เมล็ดพันธุ์ ... ในการใช้ภาษาทั่วไป” ผลไม้” โดยปกติหมายถึงโครงสร้างที่เกี่ยวข้องกับเมล็ดพันธุ์ของพืชที่มีรสหวานหรือเปรี้ยวและกินได้ในสถานะดิบเช่นแอปเปิ้ลกล้วยองุ่นมะนาวส้มและสตรอเบอร์รี่

Read more