The Body Keeps the Score

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: The Body Keeps the Score พัฒนาโดย AJ Educators จดทะเบียนในหมวดหมู่ การศึกษา เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0 อัปเดตเมื่อ 09/02/2022 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: The Body Keeps the Score ได้รับการติดตั้งมากกว่า 127 ปัจจุบัน The Body Keeps the Score มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

"การอ่านที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่สนใจในการทำความเข้าใจและการรักษาความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจและขอบเขตของผลกระทบที่มีต่อสังคม" —Alexander McFarlane ผู้อำนวยการศูนย์การศึกษาความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจ

จากการวิจัยของ Dr. van der Kolk และของผู้เชี่ยวชาญชั้นนำอื่นๆ The Body Keeps the Score เผยให้เห็นถึงพลังอันยิ่งใหญ่ของความสัมพันธ์ของเราทั้งในด้านความเจ็บปวดและการเยียวยา—และมอบความหวังใหม่สำหรับการฟื้นคืนชีวิต

ต่อไปนี้คือวิธีสองสามวิธีในการปลดปล่อยอารมณ์ที่ถูกกดขี่:
1. ยอมรับความรู้สึกของคุณ
2. การทำงานผ่านการบาดเจ็บ
3.ทดลองงานเงา
4.ทำการเคลื่อนไหวโดยเจตนา
5.ฝึกความนิ่ง

สนุกกับการอ่านหนังสือทั้งเล่มในรูปแบบที่ดีที่สุด

Read more