Dieta dash | Saludable y Facil

แผนอาหารส่วนบุคคลที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนัก

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

7.0

หมวดหมู่ :

ไลฟ์สไตล์

อัปเดต :

November 30, 2024

การติดตั้ง :

17,542

ผู้พัฒนา :

Alebg

ต้องการ Android :

Android 5.0+

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Dieta dash | Saludable y Facil พัฒนาโดย Alebg จดทะเบียนในหมวดหมู่ ไลฟ์สไตล์ เวอร์ชันปัจจุบันคือ 7.0 อัปเดตเมื่อ 30/11/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Dieta dash | Saludable y Facil ได้รับการติดตั้งมากกว่า 18 พัน ปัจจุบัน Dieta dash | Saludable y Facil มีรีวิว 225 คะแนนเฉลี่ย 4.3 ดาว

อาหาร Dash สามารถใช้เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก นี่เป็นเพราะแผนการกินของมัน เนื่องจากโดยหลักการแล้วมันถูกสร้างขึ้นเพื่อให้มีอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับปัญหาหรือการป้องกันความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง แอปนี้ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น และเสนอแผนการควบคุมอาหารในแบบของคุณด้วยอาหาร 'Dash' อาหารที่แอพนี้เสนอนั้นใช้ได้สำหรับทุกคนเนื่องจากเป็นอาหารพื้นฐานสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ

เราเสนอแผน 30 วันที่คุณสามารถแก้ไขหรือปรับแต่งได้ทั้งหมดตามความชอบของคุณ คุณไม่ชอบประเภทอาหารที่เราแนะนำ? ไม่มีปัญหา เพียงแค่กดปุ่ม แอปพลิเคชันจะแนะนำอาหารอื่นต่อไปจนกว่าคุณจะพบอาหารที่คุณชอบ

คุณกำลังรออะไรอยู่ที่จะลองความท้าทายนี้เพื่อลดน้ำหนักใน 30 วัน? คุณจะเสียอะไรไปโดยการดาวน์โหลดและลองใช้! ใช้ประโยชน์จากแผนอาหารส่วนบุคคลฟรีนี้

อาหาร DASH (แนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง) ประกอบด้วยแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แผนนี้มีผัก ผลไม้ โปรตีนไม่ติดมัน นมไขมันต่ำ ฯลฯ ในทางกลับกัน มันเป็นประเภทอาหารที่จำกัดปริมาณโซเดียมและไขมันอิ่มตัว ข้อดีของการไดเอทแดชคือ: การลดความดันโลหิต, การปรับปรุงคอเลสเตอรอลที่ดี, มันป้องกันโรคหัวใจ, มันช่วยให้เราควบคุมเบาหวานได้ และที่สำคัญที่สุดคือ มันทำให้เราลดน้ำหนักและลดน้ำหนักด้วย

ประเภทของอาหารส่วนบุคคลเหล่านี้ง่ายต่อการติดตามและทำให้สมบูรณ์ นี่เป็นเพราะอาหารของพวกเขาเป็นเรื่องธรรมดาและเข้าถึงได้ ทั้งหมดนี้ทำให้การไดเอทเป็นทางเลือกที่ดีในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นท่ามกลางประโยชน์อื่นๆ

แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีเครื่องมือหลายอย่างที่จะช่วยให้ความคืบหน้าทั้งหมดง่ายขึ้น ขั้นแรก เราจะหาไดอารี่น้ำหนักที่สามารถบันทึกหรือจดบันทึกน้ำหนักของเราในแต่ละวันได้ บันทึกนี้จะแสดงกราฟิกที่จะกระตุ้นให้คุณวางแผนการรับประทานอาหารของคุณ ในทางกลับกัน แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีไดอารี่ส่วนตัวที่เราสามารถบันทึกความคิดทั้งหมดของเรา เรายังมีรายการช้อปปิ้งและความสามารถในการสร้างการแจ้งเตือนที่กำหนดเอง การแจ้งเตือนเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ลืมเวลารับประทานอาหารหรือบันทึกน้ำหนักของคุณ

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นนี้ทันทีและเริ่มลดน้ำหนักอย่างสมดุลและดีต่อสุขภาพ ลองมัน! นั่นฟรี!

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 7.0 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์ได้หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.

ให้คะแนนและตรวจสอบใน Google Play Store

4.3

225 ทั้งหมด

5 60.3

4 24.1

3 5.8

2 1.8

1 8.0

จำนวนการติดตั้งทั้งหมด (*โดยประมาณ)

การประมาณจำนวนการติดตั้งทั้งหมดใน Google Play, ประมาณจากจำนวนการให้คะแนนและการติดตั้งขอบเขตที่ทำได้บน Google Play.

ความคิดเห็นล่าสุด

Ara Newman

Simple and not discouraging. Meal choices are interesting but I have to constantly edit to fit what I have on hand. Could use a blood pressure record. Lost six pounds in first five days. Shocking because I didn't think it could be so simple. Crushing headache first day when coming off eating my usual rubbish. Very useful for a more passive approach, without counting calories and weighing all your food. Recipes are vague leaving you to create your own flavors.

Jennifer LaRue

I downloaded it and then deleted real quick after looking at the meal plans daily. This is very poorly planned out for average working lifestyle. For example, each breakfast is completely different each day in the first 7 days, so lots of food to shop for and then not get eaten. One lunch has spaghetti with meat sauce... but where does this come from since it is not a leftover from the dinner the night before (which by the way was fish)?

Clara Mae Bernet

It's fairly good as an example of meals you should be having. I wish you could just delete the snack section in a day rather then delete the meal idea itself. I wish it had a weight tracker as well with push notifications.

Chap Travels

Simple and clear, easy-to-use daily meal plans. Biggest suggestions: find a way to automate shopping lists from the plan and provide a feature to edit out foods that you do not eat or are unavailable to you.

Jay Mangum

The app would be much better if the shopping lists were created around recipes and if recipes could be altered or added. Otherwise, nicely done and fairly user friendly.

Jess Jolly

I love this app.. just don't like salmon lolol!! But it definitely works so give it a try.. I'm trying to just lose weight and when I stuck with it I lost 10 pounds in two weeks!!!