パンダフィットネス

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: パンダフィットネス พัฒนาโดย 12KK จดทะเบียนในหมวดหมู่ กีฬา เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.1.1 อัปเดตเมื่อ 12/12/2024 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: パンダフィットネス ได้รับการติดตั้งมากกว่า 170 ปัจจุบัน パンダフィットネス มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

ยินดีต้อนรับสู่ "แพนด้า ฟิตเนส"!
คู่ออกกำลังกาย 3 นาที
ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบของคุณ
หากผู้สูงอายุต้องการพักผ่อนที่บ้าน
หากคุณต้องการเติมความสดชื่นให้กับตัวเองในออฟฟิศ
คุณสามารถออกกำลังกายทุกวันได้อย่างง่ายดายด้วย "Panda Fitness"

ออกกำลังกายครั้งละ 3 นาที วันละ 10 นาที
การออกกำลังกาย Kegel, การออกกำลังกายแบบแกว่ง, การออกกำลังกายฝึกสมอง ฯลฯ
กระตุ้นแต่ละส่วนของร่างกายและสนับสนุนการบำรุงรักษาร่างกายให้แข็งแรง

[วิธีการออกกำลังกาย]
・การออกกำลังกาย Kegel
เรียกอีกอย่างว่าการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
เป็นการออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยปรับปรุงท่าทางและส่งเสริมสุขภาพ

・การเคลื่อนไหวแบบสวิง
การแกว่งแขนขึ้นลงจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย
ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ความสามารถในการประสานงาน และการทำงานของอวัยวะภายใน

・แบบฝึกหัดฝึกสมองด้วยนิ้วมือ
นี่คือแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวหลายนิ้ว
บรรเทาความเมื่อยล้าที่เกิดจากการทำงานโต๊ะนานหลายชั่วโมง
เพิ่มความยืดหยุ่นของมือ ปรับปรุงความจำและความสามารถทางปัญญา

【การทำงาน】
·นับ
บันทึกจำนวนครั้งที่คุณออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่ามีประสิทธิผลสูงสุด

・เครื่องบรรยายออดิโอไกด์
คำแนะนำด้วยเสียงช่วยให้คุณออกกำลังกายด้วยท่าทางและจังหวะที่ถูกต้อง

・แสตมป์รายวัน
ระบบเช็คอินที่รองรับพฤติกรรมการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
รองรับให้คุณออกกำลังกายได้ทุกวัน

·ประวัติศาสตร์
ฟังก์ชั่นประวัติโดยละเอียดที่บันทึกวันและเวลาที่คุณออกกำลังกาย

·เตือน
คุณสามารถตั้งค่าโดยละเอียดเพื่อออกกำลังกายในเวลาที่คุณต้องการได้

[ประโยชน์ของการต่อเนื่องรายวัน]
ด้วย "Panda Fitness" คุณสามารถทำได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีทุกวัน
ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว

・การปรับปรุงสุขภาพกาย
การออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงขึ้นและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายโดยรวมของคุณ
ป้องกันโรคที่เกิดจากวิถีชีวิตต่างๆ

・ปรับปรุงการหมุนจิตและสมาธิ
การฝึกสมองด้วยนิ้วมือช่วยเพิ่มสมาธิ
ปรับปรุงประสิทธิภาพในชีวิตของคุณ เช่น การเรียนหรือการทำงาน

・ความฟุ้งซ่านและบรรเทาความเครียด
การออกกำลังกายทุกวันนำไปสู่การควบคุมอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพ
ช่วยลดความตึงเครียดและความวิตกกังวลในการทำงานและชีวิต

・การรักษาพลังงานและความแข็งแรงที่ยั่งยืน
ส่งเสริมการเผาผลาญของคุณผ่านการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
รักษาพลังงานทางกายภาพที่ยั่งยืน

ตอนนี้ดาวน์โหลด "Panda Fitness"
มาเริ่มต้นแต่ละวันด้วยพลังกันเถอะ!
ทำให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้นด้วยการออกกำลังกายเบาๆ!

Read more