Kol Egzersizi
Yağ Yakıp Kol Kası yapmak ister misiniz? Peki 30 günde Güçlü Kollar edinmek?
Uygulama Bilgisi
Advertisement
Uygulama Tanımı
Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Kol Egzersizi, Leap Fitness Group Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 2.3.2'dur, 10/12/2024 'De Güncellenir. Google Play: Kol Egzersizi'daki Kullanıcılara Göre: Kol Egzersizi. 65 Milyon'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Kol Egzersizi Şu Anda 452 Bin Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.9 Yıldız Var
Profesyonel fitness antrenörleri tarafından tasarlanmış olan Kol Egzersizi, dünyanın dört bir yanındaki insanlara daha güçlü kollara sahip olma konusunda yardımcı olmak için yaratılmıştır. Uygulama, kol kaslarını geliştirmek için kısa ve etkili kol egzersizleri sunar.Günde yalnızca 10 dakika ile, iki başlı ve üç başlı kol kaslarınız şişecek. Ekipmana gerek yok, tüm egzersizler evde kendi vücut ağırlığınız ile yapılabilir.
Farklı Seviyelere Sahip Egzersiz Planı
3 seviyeli egzersiz planları, adım adım kol kası yapmanıza yardımcı olur. İster başlangıç seviyesinde, ister profesyonel olun; sizin için uygun egzersizler bulabilirsiniz. Uygulamayı yeni ve heyecan verici tutmak için her gün farklı egzersizler hazırlanır.
30 Günlük Egzersiz Rutinleri
Net bir hedef belirledikten sonra müthiş sonuçlar daha erken başarılabilir. Kol Egzersizi, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sunarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar, böylelikle egzersiz yapmayı gündelik bir alışkanlık hâline getirebilirsiniz.
Evdeki Kişisel Antrenörünüz
Kişisel bir antrenör tutmak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmek için hiç vaktiniz yok mu? Kol Egzersizi, evdeki kişisel antrenörünüz. Yüksek yoğunluklu istasyon çalışması ilkesine dayalı olan bu egzersizler, spor salonu egzersizleri kadar etkilidir.
Animasyonlar ve Görüntülü Rehberler
Her egzersiz, size nasıl nefes alacağınızı, incinmelerden nasıl kaçınacağınızı ve egzersizi nasıl doğru biçimde yapacağınızı anlatan, animasyonlu ve videolu tanıtımlar ve ayrıca koç ipuçları (TTS) içerir. Adeta cebinizdeki kişisel antrenörünüz gibidir! Ekipmana ihtiyaç yoktur, yani egzersizlerinizi evde veya istediğiniz zaman istediğiniz yerde kolaylıkla yapabilirsiniz.
Günlük İpuçları
Size nasıl sağlıklı ve etkili biçimde besleneceğinizi öğreten diyet ipuçları ve iyi alışkanlıklar oluşturup formda kalmanıza yardımcı olacak sağlık ipuçları. Her gün farklı ipuçları alırsınız.
Özellikler
√ Erkeklere özel kısa ve etkili kol egzersizleri etkiyi en üst düzeye çıkarır
√ Her egzersizdeki özel ipuçları daha iyi sonuçlar almanız için doğru biçimleri kullanmanıza yardımcı olur
√ Tüm egzersizler vücut ağırlığıyla yapılır
√ İki başlı ve üç balı kaslarla ön kollar vs için egzersizler
√ Isınma ve gerinme rutinleri
√ Her egzersiz için detaylı animasyonlu ve videolu rehberlik
√ Egzersiz yoğunluğunu yavaş yavaş arttırır
√ Hem başlangıç hem de ileri seviyelere, hem erkeklere hem de kadınlara uygun
√ Egzersiz hatırlatıcınızı kişiselleştirebilirsiniz
√ Antrenman ilerlemenizi otomatik olarak kaydeder
Şu Anda 2.3.2 Sürümünü Sunuyoruz. Bu En Son, En Optimize Edilmiş Versiyonumuz. Birçok Farklı Cihaz Için Uygundur. Ücretsiz Indir, Google Play Store'dan Veya Barındırdığımız Diğer Sürümlerden Doğrudan Apk. Ayrıca, Kayıt Olmadan Indirebilirsiniz Ve Giriş Gerekmez.
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Için Çok Fazla Seçenekle 2000+'dan Daha Fazlası Mevcut Cihazlarımız Var, Cihazınıza Uyan Oyunları Veya Yazılımları Seçmeniz Kolaydır.
Google App Store'daki Cihazınızın Yanından Herhangi Bir Ülke Kısıtlaması Veya Herhangi Bir Kısıtlama Varsa Kullanışlı Olabilir.
Son Yorumlar
İsmail Berat DEMİRCİ
Çok güzel bir uygulama ama nedense bende egzersizlerin animasyonları donuk gösteriyor ( sadece bende mi oluyor bilmiyorum. ) bunun dışında çok güzel bir uygulama olmuş emeği geçen herkese teşekkür ederim başarılarının devamını dilerim.
Fatimı Banazade
Çok güzel program beni kaslandırıyor. Annem bana dambıl alsa çok güzel çalışırım. Ne güzel ki bu program var. Artık büyüyündede çok kaslı olacam herkese teşekküller.Sizin sayenizde kaslı oldum.
Ömer Yılmaz
Uygulama iyi fakat bir sorum var, uygulamanın başında seçtiğimiz kas grubunu ağırlıklı olarak dışında diğer kas gruplarını da çalışıyormuyuz
Selma C.
Çok güzel ve kas yapıyor Kendimi her egzersizden sonra daha güçlü hissedim.
İHSAN DOĞANAY
Bazıları çok zor olsada en az 3 dene yapabiliyorum güzel uygulama10000
Armağan Ünal
çok güzel bir uygulama çünkü baya kas geliştirdim damarlarım gözüküyor kesinlikle indirin
Google kullanıcısı
Çok güzel bir uygulama. Eğer düzenli spor ve sağlıklı beslenme yaparsanız kesinlikle 1 ay içerisinde değişiklik 3 ay içerisinde ise ciddi bir değişiklik görebilirsiniz. Düzenli kullanımla bu uygulama sizi gelebileceğiniz en iyi yere getirir . Emeği geçen herkese sonsuz teşekkürlerimle.
ferruh güneş
Spor hocası olan bir arkadaşımın bu uygulamayı beğenmesi üzerine uygulamayı indirdim. Boks ve yüzme sporlari yapmış biri olarak son derece güzel bir uygulama olduğunu ifade etmek isterim. Bir sonraki hareketin ne olduğunu ekranda görüyorsunuz. Uzun süredir evde hamlaşmıştim daha ilk günden çok iyi hissettim. Ayrıca önceki yorumlarda ifade edilen bir çok şeyi yapmışlar (Türkçe ses gibi) çok tebrik ediyorum.