Mindfulness based living

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Mindfulness based living, FofadApp Tarafından Geliştirildi. Yaşam Tarzı Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.3'dur, 10/11/2022 'De Güncellenir. Google Play: Mindfulness based living'daki Kullanıcılara Göre: Mindfulness based living. 47'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Mindfulness based living Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Ücretsiz ve çevrimdışı uygulama

Farkındalık, şimdiki zamanda neler olup bittiğini fark etmek ve dikkat etmek anlamına gelir. Dikkatin, stresi azaltmak, duygusal dengeyi iyileştirmek, öz-farkındalığı artırmak, kaygı ve depresyona yardımcı olmak ve kronik ağrı ile daha etkili bir şekilde başa çıkmak için etkili olduğu gösterilmiştir. Düşüncelerimizin gelip gitmesine izin verdiğimizde, zihnin aslında doğal bir yeteneğe sahip olduğunu ve düşüncelerimizin artık bizi kontrol etmediğini öğreniriz. Birçok üst düzey CEO, guru ve diğer iş mogullarının hayatlarına düzenli bir günlük meditasyon uygulaması uygulaması tesadüf değildir. Rehberli farkındalık meditasyonu yoluyla stresi serbest bırakmak için zaman ayırmak, artan odak, artan verimlilik, zihin netliği ve yenilikçi fikirlere ve yaratıcılığa açıklığa yol açar. Daha fazla refah bir teşvik için yeterli değilse, bilim adamları farkındalık tekniklerinin fiziksel sağlığı çeşitli şekillerde iyileştirmeye yardımcı olduğunu keşfettiler. Farkındalık: Stresi hafifletmeye, kalp hastalığını tedavi etmeye, kan basıncını düşürmeye, kronik ağrıyı azaltmaya, uykuyu iyileştirmeye ve gastrointestinal zorlukları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Read more