Qi Gong Kurs für Anfänger

Аналіз Та Огляд Додатків Android: Qi Gong Kurs für Anfänger, Розроблений EBL Media Production OG. Перелічено В Категорії Здоров'я Та Спорт. Поточна Версія-5.1.0, Оновлена ​​На 13/07/2025 . Відповідно До Оглядів Користувачів У Google Play: Qi Gong Kurs für Anfänger. Досягнуто Понад 2Х7 Встановлення. В Даний Час Qi Gong Kurs für Anfänger Має 2Х8 Відгуків, Середній Рейтинг 2Х9 Зірок

8 найкращих вправ Ци Гун для початківців

Ці Гун - мистецтво руху, що походить з Китаю. Мета - збільшити та гармонізувати власну життєву енергію. Для цього м’які рухи поєднуються зі свідомим диханням. Цей концентрований тренінг також призводить до глибокого розслаблення нервової системи, що позитивно впливає на все тіло і, звичайно, на розум. Доведено, що Ци Гун допомагає зменшити стрес, і після тренування ви почуватиметеся більш емоційно врівноваженим.

Незалежно від того, скільки вам років чи форми, цей курс є ідеальним тренуванням для зменшення стресу, а також для стійкого зміцнення власних життєвих сил та здоров’я.

Чому Ці Гун для початківців:
—Ці Гун зміцнює ваше тіло.
—В той же час Ци Гун робить вас більш спритними та гнучкими.
- За допомогою Ци Гун ви вчитеся приймати здорову поставу, розслабляти м’язи та спину та розслаблятися.
—Ви навчитеся керувати своїм диханням, і дихатимете повільніше, спокійніше і сильніше.
—Ви забезпечуєте себе достатньою кількістю кисню, що підвищує ваш життєвий тонус.
—У вас розвивається почуття внутрішнього спокою та рівноваги.

Зміст:
- ВСТУП ... що таке Ци Гун і TCM (традиційна китайська медицина)
—ОГЛЯД… що вас чекає у цьому відеокурсі
—НЕЙ ГОНГ ... коротко пояснив мовчазний Ци Гун
—ЧОМУ ЦИ ГОНГ ... ефект від вправ Ци Гун
—ПРИНЦИПИ QI GONG… Дихання, постава та концентрація уваги
- КОРОТКА ТРЕНУВАННЯ (17 хвилин)
—ДОЛГА ТРЕНУВАННЯ (25 хвилин)
—НЕЙ ГОНГ ... приєднатися мовчазний Ци Гун
—МОТИВАЦІЯ… інструкція та мотивація
—ПОЯСНЕННЯ ВПРАВ ... всі 8 вправ детально пояснені
- Час роботи приблизно 120 хвилин

Read more