Тренування рук: вправи

Тренування рук: вправи

Підвищити силу руки за допомогою вправ на біцепс та трицепси та детальні плани тренувань.

Інформація Про Додаток


1.0.21
July 03, 2025
4,921
Everyone
Get Тренування рук: вправи for Free on Google Play

Advertisement

Опис Програми


Аналіз Та Огляд Додатків Android: Тренування рук: вправи, Розроблений Gryffindor apps. Перелічено В Категорії Здоров'я Та Спорт. Поточна Версія-1.0.21, Оновлена ​​На 03/07/2025 . Відповідно До Оглядів Користувачів У Google Play: Тренування рук: вправи. Досягнуто Понад 2Х7 Встановлення. В Даний Час Тренування рук: вправи Має 2Х8 Відгуків, Середній Рейтинг 2Х9 Зірок

Ласкаво просимо до найкращого застосунку для тренування рук – вашого універсального рішення для формування потужних біцепсів і трицепсів. Незалежно від того, чи ви новачок, чи досвідчений ентузіаст фітнесу, наш застосунок пропонує комплексні тренування для верхньої частини тіла, вправи з власною вагою та поради щодо силових тренувань, які допоможуть вам досягти ваших цілей.

Наші тренування для рук розроблені для опрацювання кожної групи м’язів ваших рук, забезпечуючи збалансований розвиток та збільшення сили рук. Завдяки детальним інструкціям та порадам щодо вправ ви можете виконувати кожен рух у правильній техніці, максимізуючи результати та мінімізуючи ризик травм. Наш додаток пропонує різноманітні плани тренувань, адаптовані до вашого рівня фізичної підготовки, щоб ви могли прогресувати у власному темпі.

Для тих, хто хоче наростити м’язову масу, наш додаток містить інтенсивні вправи на біцепси та трицепси, які стануть випробуванням та розвиватимуть ваші руки. Від класичних згинань рук до віджимань на трицепси, кожна вправа демонструється з чіткими інструкціями, щоб ви отримали максимальну віддачу від тренування. Наші силові тренування розроблені для збільшення сили та витривалості ваших рук, допомагаючи вам досягти помітних результатів за короткий час.

Якщо ви зосереджені на тонусі рук, наш додаток пропонує цілеспрямовані тренування, які допоможуть вам досягти струнких, рельєфних м’язів. Наші вправи з власною вагою ідеально підходять для тих, хто віддає перевагу тренуванням вдома без потреби в додатковому обладнанні. Незалежно від того, чи виконуєте ви віджимання, планку чи віджимання, наш додаток гарантує, що ви задієте потрібні м’язи для максимальної ефективності.

Наш додаток «Тренування рук» також пропонує поради щодо фітнесу, які доповнять ваші тренування рук. Дізнайтеся про найкращі практики розминки, заминки та розтяжки, щоб ваші м’язи були здоровими та готовими до наступного тренування. Наші експертні поради щодо харчування та відновлення допоможуть вам зарядити ваше тіло енергією та підтримати ріст м’язів, забезпечуючи найкращі результати від ваших зусиль.

Незалежно від того, чи ви віддаєте перевагу тренуванням вдома, чи відвідуванню спортзалу, наш додаток для тренувань рук забезпечить вам необхідну гнучкість. Завдяки широкому вибору вправ та планів тренувань ви можете адаптувати свій режим до свого способу життя та вподобань. Наш додаток для тренувань рук – це ваш особистий тренер, який супроводжуватиме вас на кожному етапі вашої фітнес-подорожі та допоможе вам досягти цілей щодо сили та тонусу рук.

Харчування відіграє вирішальну роль у досягненні ваших фітнес-цілей. Наш додаток містить добре структурований план дієти, який допоможе вам робити здоровіший вибір продуктів. Відкрийте для себе смачні рецепти та пропозиції щодо страв, що відповідають вашим дієтичним уподобанням та фітнес-цілям.

Розуміння показників вашого тіла є важливим для ефективного планування фітнесу. Наш додаток містить зручний калькулятор ІМТ, який допомагає вам оцінити ваш індекс маси тіла та відстежувати зміни з часом. Будьте в курсі свого здоров'я та приймайте рішення на основі даних.

Завантажте наш додаток для тренувань рук сьогодні та почніть свою подорож до сильніших, чіткіших рук. Завдяки нашим експертним порадам, детальним інструкціям з вправ та ефективним планам тренувань, досягнення ваших цілей щодо сили рук та нарощування м’язів ще ніколи не було таким простим. Прийміть виклик та переконайтеся в результатах самі!
Зараз Ми Пропонуємо Версію 1.0.21. Це Наша Остання, Найбільш Оптимізована Версія. Він Підходить Для Багатьох Різних Пристроїв. Безкоштовно Завантажте Безпосередньо Apk З Магазину Google Play Або Інших Версій, Які Ми Ходимо. Більше Того, Ви Можете Завантажити Без Реєстрації Та Не Потрібно Входу.

У Нас Є Більше, Ніж 2000+, Доступні Для Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... З Такою Кількістю Варіантів, Вам Легко Вибрати Ігри Чи Програмне Забезпечення, Що Відповідає Вашому Пристрою.

Це Може Стати В Нагоді, Якщо Є Обмеження Країни Або Будь -Які Обмеження З Боку Вашого Пристрою В Магазині Додатків Google.

Що Нового


Version: 1.0.21

- Minor changes

Оцініть Та Огляд У Google Play Store


5.0
1 Загальний
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Загальна Кількість Установ (*Оцінюється)

Оцінка Загальної Кількості Установ У Google Play, Наближено Від Кількості Рейтингів Та Встановлення Меж, Досягнуті В Google Play.

Останні Коментарі

user
Stevan Djurakic

Great app for arm workout.

user
Aleksandar Djurakic

Great Arm Workout app.💪💪