Hjertekampen

Аналіз Та Огляд Додатків Android: Hjertekampen, Розроблений LHL.. Перелічено В Категорії Здоров'я Та Спорт. Поточна Версія-2.2.1, Оновлена ​​На 26/06/2024 . Відповідно До Оглядів Користувачів У Google Play: Hjertekampen. Досягнуто Понад 2Х7 Встановлення. В Даний Час Hjertekampen Має 2Х8 Відгуків, Середній Рейтинг 2Х9 Зірок

Hjertekampen — це безкоштовний додаток для фізичних вправ і дієти з низьким порогом від LHL. 3 x 30 хвилин фізичних вправ на тиждень принесуть користь вашому власному здоров’ю та здоров’ю населення Норвегії. Це може бути швидка ходьба, прості інтервальні вправи або силові вправи.

Мета полягає в тому, щоб покращити ваше здоров’я, і вимагають від вас фізичних вправ по три половини години щотижня. Тренування підходять для всіх, хто хоче підвищити форму. Кожне заняття демонструється у вигляді коротких відеороликів і містить прості інтервальні та силові вправи на 3 різних рівнях.

Тренування адаптовано для тих, хто неактивний, у нормальній формі, займається спортом або має функціональні обмеження.

Тренування в Hjertekampen тривають 10, 20 і 30 хвилин. Ви можете виконувати їх у порядку, який ми виклали, або вибрати інші дії/вправи, які забезпечують високий пульс у дні тренувань.

Hjertekampen був розроблений лікарями та фізіотерапевтами LHL і підходить для всіх, хто хоче отримати кращу форму. Вам не потрібен абонемент у спортзал або дороге обладнання, щоб покращити здоров’я серця; Hjertekampen є безкоштовним, мотивуючим і простим у дотриманні – незалежно від того, чи починаєте ви тренуватися вперше за довгий час, чи хочете тренуватися більш систематично, щоб досягти швидшого прогресу. Ми допоможемо вам почати - і закінчити!

Ми також даємо поради та поради щодо дієти з надихаючими рецептами їжі!

Hjertekampen є природним продовженням давніх зобов’язань LHL – і зосередженості на – громадському здоров’ї, одному з наріжних каменів роботи організації з моменту її заснування в 1943 році.

Read more