Intermittent Fasting Tracker

Аналіз Та Огляд Додатків Android: Intermittent Fasting Tracker, Розроблений Ki2 Healthy Diet Services. Перелічено В Категорії Здоров'я Та Спорт. Поточна Версія-3.2.3, Оновлена ​​На 12/03/2025 . Відповідно До Оглядів Користувачів У Google Play: Intermittent Fasting Tracker. Досягнуто Понад 2Х7 Встановлення. В Даний Час Intermittent Fasting Tracker Має 2Х8 Відгуків, Середній Рейтинг 2Х9 Зірок

Легко відстежуйте свою подорож за допомогою Intermittent Fasting Tracker! Незалежно від того, новачок ви чи експерт, ця програма допоможе вам дотримуватися розкладу, стежити за прогресом і досягати швидше досягайте цілей здоров’я. Отримайте доступ до безкоштовної персоналізованої статистики, порад щодо голодування та відстеження в режимі реального часу , щоб досягти найкращих результатів!


10 РЕЧЕЙ, ЯКІ ВАМ СПОДОБАЄТЬСЯ У ЦІЙ ПРОГРАМІ ДЛЯ ВІДСТЕЖЕННЯ ШВИДКУ
⏳ 1. Щоденне періодичне голодування з 15 планами голодування
🕐 2. Заплануйте робочі дні з індивідуальним періодом голодування
🥗 3. Їжте здорові рецепти відповідно до періоду посту та їжі
🕐 4. Поради щодо підтримки періоду голодування або періоду прийому їжі
📃 5. Чудова інформація та хронологія, щоб краще зрозуміти свій період голодування
💧 6. Відстеження води, ваги та вимірювань для досягнення цільової ваги
🔔 7. Красиві сповіщення для мотивації кожного разу під час посту чи їжі
⏳ 8. Заплануйте автоматичне голодування
🏆 9. Значки досягнень для води та посту
🌟10. Дуже простий і легкий користувальницький інтерфейс для початку подорожі до посту


5 ПРИЧИН, ЧОМУ ВАМ ВАРТО ВИБРАТИ
👍 1. Простий і зручний інтерфейс користувача
💰 2. Дуже доступна ціна
📃 3. Слідкуйте за тим, як ви голодуєте, без води
📆 4. Понад 30 планів голодування для всіх
💡 5. Безкоштовні поради та аналітика


УСІ ФУНКЦІЇ ПРОГРАМИ ДЛЯ ПЕРЕМІВНОГО ПІСТУ ТРЕКЕР
√ Простий інтерфейс користувача для відстеження голодування
√ Одне натискання, щоб почати/закінчити
√ Різні періодичні щоденні та щотижневі плани голодування
√ Індивідуальний план голодування
√ Швидке редагування попереднього
√ Налаштуйте період голодування/їди
√ Встановіть нагадування про піст
√ Розумний трекер голодування
√ Таймер голодування
√ Трекер води
√ Відстеження кроків
√ Трекер вимірювання ваги та тіла
√ Відстежуйте свою вагу та кроки
√ Перевірити статус голодування
√ Поради та статті про піст
√ Рецепти їжі та періоду посту
√ Синхронізація даних із Google Fit


ПЛАНИ відстеження періодичного голодування
🕐 ▪ Щоденні плани на 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01
▪ щоденні плани на 24, 30, 36 та 48 годин
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
тижневі плани
⏳▪ Тижневі плани на 06:01, 05:02, 04:03


ПЕРЕВАГИ періодичного голодування
▪ Втрата ваги та покращення обміну речовин
▪ Поліпшення контролю рівня цукру в крові
▪ Покращте якість сну
▪ Поліпшити здоров'я та роботу мозку


Що таке періодичне голодування
Періодичне голодування — це схема харчування, яка чергує періоди прийому їжі та голодування. На відміну від традиційних дієт, вона не обмежує конкретні продукти, а зосереджується на тому, коли ви їсте. Популярні методи включають метод 16/8, коли ви голодуєте протягом 16 годин і їсте протягом 8-годинного вікна, і метод 5:2, який передбачає нормальне харчування протягом п’яти днів і споживання меншої кількості калорій протягом двох днів. Відомо, що періодичне голодування сприяє зниженню ваги, покращує метаболічний стан і підвищує концентрацію уваги, сприяючи спалюванню жиру та зниженню рівня інсуліну. Його можна адаптувати до різних способів життя, що робить його гнучким підходом до здорового харчування.

Якщо у вас виникли запитання щодо програми, надішліть нам листа на електронну адресу[email protected]
Ми раді допомогти.

Read more