Pushups For The Mind.mil

Аналіз Та Огляд Додатків Android: Pushups For The Mind.mil, Розроблений Peak Mind Interactive, LLC. Перелічено В Категорії Продуктивність. Поточна Версія-1.0.4, Оновлена ​​На 12/02/2025 . Відповідно До Оглядів Користувачів У Google Play: Pushups For The Mind.mil. Досягнуто Понад 2Х7 Встановлення. В Даний Час Pushups For The Mind.mil Має 2Х8 Відгуків, Середній Рейтинг 2Х9 Зірок

**Віджимання для Mind.mil доступні лише для військовослужбовців, які можуть підтвердити свій статус за допомогою електронної адреси .mil. Незабаром буде доступна версія для всіх користувачів.

Розроблений на основі понад 25 років досліджень і тренувань із зацікавленими групами — від сил спеціальних операцій і елітних спортсменів до служб швидкого реагування, медичних команд тощо — Pushups for the Mind.mil надає науково обґрунтовані інструменти для зміцнення вашого найбільшого активу: вашого розум. Натхненний національним бестселером Peak Mind доктора Аміші Джа, цей інноваційний додаток допоможе вам володіти своєю увагою та покращити когнітивну форму за допомогою тренувань усвідомленості.

Додаток містить 12 захоплюючих аудіоуроків, які втілюють у життя науку про увагу до мозку, крок за кроком проводячи вас через основні практики усвідомленості. Потім ви поринете в 4-тижневу основну програму — структуровану, ефективну за часом програму тренувань, розроблену для привернення вашої уваги з усіх боків.


ЧОМУ ВИДІБЛЯЮТЬСЯ PUSHUPS FOR THE MIND.MIL:

У той час як багато програм для уважності зосереджені на заспокоєнні, розслабленні та нескінченних варіантах тренувань, Pushups for the Mind.mil пропонує дещо інше: чіткий, безглуздий тренувальний шлях для тих, хто має працювати під напругою. Цей додаток призначений не для того, щоб просто почуватися добре, а для розвитку розумових ресурсів і сили духу, щоб зустріти критичні моменти прямо, чітко, зосереджено та стійко, коли це найважливіше.

Віджимання для Mind.mil призначені для тих, хто готовий досягти повної концентрації уваги — чи то в умовах високого тиску, чи то в сучасному стрімкому, розсіяному світі.


ЩО В ДОДАТКУ:

1. Аудіоуроки під керівництвом експертів
Ознайомтеся з 12 майстерно створеними аудіоуроками від доктора Джа, які поглиблять ваше розуміння тренувань уваги та уважності.

2. Зростайте: створюйте звички, які залишаються
Почніть із простої однотижневої програми, яка включає 3- або 6-хвилинні практичні заняття. Ramp-Up розроблений, щоб ідеально вписуватися у вашу рутину, допомагаючи вам виробити звичку уважності, яка триватиме.

3. Основна програма: досягнення результатів
Приділіть лише 12 хвилин на день, чотири дні на тиждень, за допомогою чотиритижневої основної програми. Завдяки структурованому тренуванню ви маєте хороші можливості для зміцнення своєї зосередженості та стійкості — ключових активів для лідерства та ефективної роботи під тиском.

4. Спеціальні нагадування
Налаштуйте практичні нагадування відповідно до свого способу життя, будь то підготовка до місії, керівництво командою або збереження кмітливості в щоденних викликах.

5. Відстежуйте прогрес візуально
Залишайтеся мотивованими за допомогою інтуїтивного відстеження прогресу. Динамічна кільцеподібна кругова діаграма зростає з кожним тренуванням, даючи вам чітке уявлення про ваші досягнення в рамках Ramp-Up, Core Program і Habit Support.

6. Підтримуйте свої досягнення за допомогою постійної підтримки
Після завершення основної програми зберігайте свою динаміку за допомогою програми Habit Support. Підтримуйте свої досягнення за допомогою персоналізованих нагадувань.

Read more