Solar Circadian Clock

Аналіз Та Огляд Додатків Android: Solar Circadian Clock, Розроблений Damien Devillian. Перелічено В Категорії Здоров'я Та Спорт. Поточна Версія-11.12.000, Оновлена ​​На 05/04/2025 . Відповідно До Оглядів Користувачів У Google Play: Solar Circadian Clock. Досягнуто Понад 2Х7 Встановлення. В Даний Час Solar Circadian Clock Має 2Х8 Відгуків, Середній Рейтинг 2Х9 Зірок

Solar Circadian Clock — це програма, яка допомагає вам синхронізувати своє тіло й розум із природним ритмом.

З еволюційної точки зору, наш природний ритм складається навколо циклу день/ніч, який визначається сонячним циклом.
Ми не використовували годинники, щоб показувати час, і у нас не було світла вночі.
Усе, що ми робили, було зосереджено навколо сонця, включаючи наш цикл сну та неспання, гормони та метаболізм.

Ця програма використовує ваше положення GPS, щоб обчислити сонячний час і циркадний ритм вашого тіла на кожен день.

Сонячне та денне світло
Додаток показує прогрес Сонця протягом сонячного дня, а також підкреслює час їжі та сну.
Він містить дані про сонячне світло та тривалість світлового дня з активним лічильником.
Він також порівнює тривалість із днем ​​перед і днем ​​після, що показує, чи стають сонячні дні довшими чи коротшими.

Сонячний час
Додаток показує такі сонячні години для вашого GPS-положення:
1) Сонячна північ (початок дня)
2) Сутінковий старт
3) Схід сонця
4) Сонячний полудень
5) Захід сонця
6) Кінець сутінок
7) Сонячна північ (кінець дня)

Циркадні таймінги
Додаток показує наступний циркадний час для вашого GPS-положення:
1) Підвищення артеріального тиску
2) Секреція мелатоніну припиняється
3) Можливе спорожнення кишечника
4) Найвища секреція тестостерону
5) Висока пильність
6) Найкраща координація
7) Найшвидший час реакції
8) Найбільша сила серцево-судинної системи та м’язів
9) Найвищий артеріальний тиск
10) Найвища температура тіла
11) Починається секреція мелатоніну
12) Рух кишечника пригнічений

Час прийому їжі
Додаток показує наступний час прийому їжі на основі вашого циркадного ритму та природного метаболізму:
1) Сніданок
2) Обід
3) Вечеря

Час сну
Додаток показує наступний час сну на основі вашого циркадного ритму та циклів сну:
1) Оптимальний час для пробудження
2) Оптимальний час для сну
3) Етап «NREM 1».
4) Етап «NREM 2».
5) Етап «NREM 3».
6) Етап «РЕМ».

Використання циклів сну дозволяє спланувати ідеальний час сну, щоб максимізувати відпочинок.
Кожен цикл сну додатково розділений, щоб показати вам такі часові проміжки:
Здоровий час прокидання – це найкращий час для прокидання, з будильником чи без нього.
Час природного пробудження - це час, коли ви проходите стадію REM, і вам слід прокидатися лише природним шляхом, без будильника.
Дослідження показали, що змусити себе прокинутися в цей час може призвести до негативного настрою на весь день.
Нездоровий час пробудження – це час, коли ви перебуваєте у своєму найглибшому сні.
Пробудження в цей час викликає «інерцію сну», яка сповільнює мислення та реакцію.

Інформація про сонячні/добові події
Для кожної сонячної та циркадної події ви отримуєте:
Спеціальна подія – де ви можете створити власну пов’язану подію. Наприклад, ви можете додати «Йти в спортзал» за 30 хвилин до події з найвищим рівнем тестостерону.
Сповіщення – де ви можете вибрати сповіщення, коли настане час події.
Улюблене - де ви можете зробити подію більш очевидною.
Багатоденний час – де ви можете побачити час події за день до цього та наступні кілька днів, щоб знати, чи буде вона раніше чи пізніше.
Ви можете додати їх до будильника або календаря пристрою.

Віджет головного екрана
Ви можете додати віджет на головний екран свого пристрою, який показуватиме список усіх майбутніх сонячних і циркадних подій.

Інші дати
Ви також можете шукати сонячну та добову інформацію, своє місцезнаходження GPS, але іншу дату.
Це ідеальний варіант, коли ви плануєте майбутню подію. Наприклад, якщо ви організовуєте захід «Східна йога» на вихідних.

Інші міста
Ви також можете шукати інформацію про сонячну та добову динаміку для інших міст.
Хоча цьому не вистачає точності використання вашого GPS, він ідеальний, якщо ви плануєте подорож і хочете запланувати подію.

Read more