Тренировки в тренажерном зале

Аналіз Та Огляд Додатків Android: Тренировки в тренажерном зале, Розроблений wunder app. Перелічено В Категорії Книги Та Довідкова Література. Поточна Версія-1.063, Оновлена ​​На 28/06/2023 . Відповідно До Оглядів Користувачів У Google Play: Тренировки в тренажерном зале. Досягнуто Понад 2Х7 Встановлення. В Даний Час Тренировки в тренажерном зале Має 2Х8 Відгуків, Середній Рейтинг 2Х9 Зірок

Тренування в тренажерному залі
Додаток "Тренування в тренажерному залі" відмінний помічник, як для новачка так і для спортсмена, який не раз чув слово культуризм. У нашому додатку ви знайдете всі тонкощі того, як правильно і без шкоди для свого здоров'я зробити своє тіло підтягнутим і привабливим.

У додатку тренування в тренажерному залі також представлена ​​програма тренувань з докладним описом, як правильно виконати вправу і які м'язи в ньому будуть задіяні. Не дивлячись на те, хлопець ви або дівчина, кожен з вас зможе скласти собі відповідну тренування в тренажерному залі.

Якщо ви хочете займатися постійно, то вам знадобиться програма тренувань в тренажерному залі, у нас ви зможете знайти її в нашому додатку. Так само представлені тренування в залі для дівчат і тренування в залі для чоловіків.

У цьому випуску:
- Основи для новачків
- Основні питання і проблеми
- Правила поведінки в залі
- Словник новачка
- Перше тренування

тренування:
- Розгинання гомілки в тренажері
- Згинання гомілки в тренажері
- Жим ногами в тренажері
- Жим на груди в тренажері
- Тяга верхнього блоку до грудей
- Підйом гантелей в сторони
- Скручування
- Відведення ніг в тренажері
- Присідання
- Випади
- Станова тяга
- Гіперекстензія
- Тяга нижнього блоку до живота
- Жим штанги лежачи
- Вправи для грудних м'язів
- Віджимання на брусах з нахилом
- Зворотні віджимання від лави
- Згинання рук зі штангою стоячи
- Підйом гантелей
- Жим штанги над головою (Армійський жим)
- Підйом гантелей сидячи
- Скручування з ногами на височини
- Планка на нестабільній опорі
- Підйом ніг у висі

Read more