Awesome Meal: Food Diet Tracker

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Awesome Meal: Food Diet Tracker ، Awesome Labs LLC کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0 ہے ، 02/08/2020 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Awesome Meal: Food Diet Tracker. 58 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Awesome Meal: Food Diet Tracker کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

چاہے آپ اسے فوڈ لاگ ، کھانے کا جرنل ، ڈائیٹ ٹریکر کہتے ہیں ... ہم اسے آسانی سے زبردست کھانا کہتے ہیں۔

زبردست کھانا کھانے کی ڈائری شروع کرنے کا تیز ترین اور آسان ترین طریقہ ہے - صرف اپنے کھانے کی تصاویر سنیپ کریں اور انہیں انٹرایکٹو ٹائم لائن پر دیکھیں۔ کسی بھی پیچیدہ کیلوری گنتی کی ضرورت نہیں!

ہم نے اپنے کھانے کو آسانی سے لاگ ان کرنے ، اپنی وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی کھڑکیوں کی نگرانی کرنے اور خود کو جوابدہ رکھنے کے لئے خود کو زبردست کھانا بنایا۔ اب ہم اسے آپ کے ساتھ بانٹ رہے ہیں - اور یہ کام کرتا ہے! بس ایپ کو کھولیں ، اپنے کھانے کی تصاویر شامل کریں (اپنے کیمرہ کا استعمال کرتے ہوئے یا اپنے کیمرہ رول سے) اور آپ ہوچکے ہیں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے:

• اپنے کھانے کی تصاویر (یا اپنے کیمرہ رول سے منتخب کریں)
• اختیاری طور پر ایک مختصر وضاحت اور/یا ٹیگس کو ایک تصویر لینے کے لئے بھول جائیں؟ کوئی حرج نہیں! صرف ایک نوٹ اندراج شامل کریں
• بچت کریں ، پھر اپنی انٹرایکٹو کھانے کی ٹائم لائن دیکھیں
app ایپ کو بند کریں اور اپنی زندگی میں واپس جائیں!

ہمیں یہ احساس ہوا کہ کھانے کی تصاویر میں پہلے سے موجود معلومات بہت ساری مفید معلومات فراہم کرتی ہے ، جیسے:
}
• کھانے کے اوقات (فوٹوز سے خودکار طور پر نکالا جاتا ہے) {phots (phots phots phots phots phots phots phots phots • phots) phot phot phot phot phot phot phot phot phot phot phot phot phot phot. ۔ کوئی حرج نہیں! دیکھیں کہ آپ کے کھانے کی کھڑکی میں آپ کا کھانا کہاں گرتا ہے
• دماغی طور پر اپنے کیفین ، پانی ، یا الکحل کی کھپت کو ٹریک کریں
take کھانے اور دن کے وقت کے سلسلے میں اپنے سپلیمنٹس کو ٹریک کریں

سادہ کھانے سے باخبر رہنا قیمتی اور موثر ثابت ہوا ہے۔

قیصر پریمینٹ کے سینٹر برائے صحت کی تحقیق نے تقریبا 1700 شرکاء کا مطالعہ شائع کیا ، جس میں یہ پایا گیا ہے کہ جن افراد نے روزانہ کھانے کے ریکارڈ رکھنے والے افراد کو ریکارڈ نہیں رکھا تھا ان سے دوگنا وزن کم ہوا جنہوں نے کوئی ریکارڈ نہیں رکھا تھا۔ در حقیقت ، اس مطالعے میں شریک افراد کے ذریعہ زیادہ سے زیادہ کھانے کے ریکارڈ رکھے جاتے ہیں ، ان کا وزن اتنا ہی کم ہوتا ہے۔ یہ اہم پیغام شرکا کو جو کچھ کھا رہا ہے اس کی "ٹریک رکھنے" کے لئے حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کرسکتا ہے۔

ہم امید کرتے ہیں کہ زبردست کھانا آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے ، اور آپ کے سفر کا حصہ بننے کے منتظر ہے۔ ہم ابھی شروع کر رہے ہیں ، لہذا آپ کی رائے سننا پسند کریں گے!

آپ کی صحت میں ،

زبردست کھانے کی ٹیم
{#
[1] "قیصر مستقل مطالعہ میں کھانے کی ڈائری ڈبلز ڈبلز میں کمی محسوس ہوتی ہے۔ https: