Eat This Much - Meal Planner

ذاتی غذا ، گروسری کی فہرستیں ، کیلوری اور میکرو کے ساتھ خودکار کھانے کا منصوبہ ساز

ایپ کی معلومات

ورژن :

2.0.140

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

June 17, 2025

انسٹال :

2,274,210

ڈویلپر :

Eat This Much, Inc.

Android کی ضرورت ہے :

اینڈروئیڈ ڈیوائس کے ساتھ مختلف ہوتا ہے

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Eat This Much - Meal Planner ، Eat This Much, Inc. کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 2.0.140 ہے ، 17/06/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Eat This Much - Meal Planner. 2 ملین سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Eat This Much - Meal Planner کے فی الحال 10 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.7 ستارے ہیں

Eat This Much کے ساتھ اپنی غذا کو آٹو پائلٹ پر رکھیں، خودکار کھانے کے منصوبہ ساز۔ ہمیں اپنے کھانے کے اہداف، آپ کی پسند کی خوراک، آپ کا بجٹ، اور آپ کا شیڈول کیسا لگتا ہے بتائیں، اور ہم آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے خود بخود ایک مکمل کھانے کا منصوبہ تیار کریں گے۔ یہ ایک ذاتی غذا کے معاون کی طرح ہے۔

⭐ #1 بہترین کھانے کی منصوبہ بندی کی ایپ 2023 - CNN انڈر سکورڈ

خصوصیات
• کھانے کے منصوبے بنائیں جو آپ کے کیلوری اور میکرو اہداف کو سیکنڈوں میں پورا کریں۔
• وزن میں کمی، دیکھ بھال، یا پٹھوں/باڈی بلڈنگ کے لیے غذائیت کے اہداف مرتب کیے جا سکتے ہیں۔
• کھانے کے کسی بھی انداز کی پیروی کریں یا اپنا بنائیں
• پیلیو، اٹکنز/کیٹو، سبزی خور، ویگن، اور بحیرہ روم کی غذا میں سے انتخاب کریں
• الرجی اور ناپسندیدگی کی بنیاد پر کھانوں/ترکیبوں کو فلٹر کریں، بشمول گلوٹین فری
• اپنے شیڈول کے مطابق ہر کھانے کے لیے دستیاب کھانا پکانے کا وقت مقرر کریں۔
• کیا کھائیں یہ چننے کی پریشانی کو دور کریں۔
• ہماری کسی بھی ترکیب کو ذاتی بنائیں یا اپنی ترکیبیں شامل کریں۔
• ہماری تجاویز پسند نہیں ہیں؟ انہیں آسانی سے تبدیل کریں یا کھانے کے منصوبہ ساز کو ترتیب دیں تاکہ صرف وہ کھانوں کا استعمال کیا جا سکے جو آپ کو بار بار چلنے والی خوراک کا استعمال کرنا پسند ہو۔

پریمیم خصوصیات
• ایک وقت میں خود بخود ایک ہفتے کے کھانے کے منصوبے بنائیں
• کھانے کے منصوبوں پر عمل نہیں کیا؟ اپنے انٹیک کو ٹریک کرنے کے لیے آسانی سے لاگ ان کریں کہ آپ نے کیا کھایا
• آپ کے کھانے کے منصوبوں سے گروسری کی فہرستیں خود بخود بن جاتی ہیں۔
• اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کافی گروسری خرید رہے ہیں، ہر کھانے کے لیے خاندان کے متعدد افراد مقرر کریں۔
• پینٹری سے باخبر رہنے کے ساتھ کھانے کے فضلے کو کم کریں۔
• ہفتے کے ہر دن کے لیے حسب ضرورت اہداف سیٹ کریں، جیسے اپنے ورزش کے دنوں میں زیادہ کیلوریز اور کاربوہائیڈریٹ۔ اپنی مرضی کے مطابق زیادہ سے زیادہ یا جتنا کم آپ چاہتے ہیں۔

عام کیلوری ٹریکرز آپ کو اپنی ڈائری میں ایک ایک کرکے کھانے کی اشیاء شامل کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ دن کے اختتام تک، اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ اپنے غذائیت کے اہداف کے قریب کہیں بھی ہوں گے۔ ہمارے خودکار کھانے کے منصوبہ ساز کے ساتھ، ٹریک کرنے کے لیے کچھ بھی نہیں ہے کیونکہ سب کچھ آپ کے لیے پہلے سے ہی درج ہے۔ آپ کو بس پلان پر عمل کرنا ہے۔

ہم مفت اکاؤنٹس اور پریمیم اکاؤنٹس دونوں پیش کرتے ہیں۔ ایک مفت صارف کے طور پر، آپ ایک دن کے کھانے کا منصوبہ بنا سکتے ہیں اور اسے مکمل طور پر اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ ہر کھانے کی مختلف ترجیحات ہو سکتی ہیں، اور آپ کے غذائیت کے اہداف آپ کی پسند کے ہو سکتے ہیں۔

ایک پریمیم صارف کے طور پر، آپ کو ہفتہ وار کھانے کے منصوبہ ساز تک رسائی حاصل ہوگی جو آپ کو خود بخود ایک ہفتے کے کھانے کے منصوبے بنانے اور انہیں ای میل کے ذریعے گروسری لسٹ کے ساتھ آپ کو بھیجنے کی اجازت دیتا ہے۔ جیسے ہی آپ منصوبوں کی پیروی کرتے ہیں، آپ ٹریک کر سکتے ہیں کہ آپ نے کیا کیا یا نہیں کھایا، اور اگر آپ منصوبوں سے ہٹ جاتے ہیں، تو ہم ٹریک پر رہنے کے لیے اگلے ہفتے کے لیے آپ کے اہداف کو ایڈجسٹ کرنا آسان بناتے ہیں۔

یہ دیکھنے کے لیے مفت اکاؤنٹ آزمائیں کہ آیا ہمارے کھانے کے منصوبے آپ کو پسند کرتے ہیں، اور جب آپ تیار ہوں تو پریمیم کھانے کے منصوبہ ساز پر اپ گریڈ کریں۔

رازداری کی پالیسی: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
استعمال کی شرائط: https://www.eatthismuch.com/terms/

ہم فی الحال ورژن 2.0.140 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

We're constantly working on improvements to make planning your meals as easy as possible!
This latest release fixes a bug where blocked foods wouldn't be displayed the first time the blocked foods page was opened.
It also adds options for updating passwords and account info for clients of trainers.

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.7

9,849 کل

5 79.9

4 13.0

3 3.7

2 1.0

1 2.4

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: Eat This Much - Meal Planner

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

TKB Ozkid

Waste of time. Has a lot of nice features, but most of it is locked behind a paywall. Can't even meal plan further than one day without paying for full access. Kind of defeats the purpose of meal planning, doesn't it? I wish they were more transparent about that on the store page, but how else would they rack up the downloads? I'll give it one thing, though, it's good for finding new recipes.

Dawn

I want to be able to use this app, as the idea is pretty cool, but I don't eat breakfast. I tried the generator before signing up, and right now it forces breakfast to be one of your meals. I want to choose lunch, snack, dinner, and maybe another snack. If it were more customizable, it would be great!

West Coast Willy

Does an alright job but I don't know that it's worth paying for. When I try swapping part of a recommended meal, it doesn't make it easy to pick a replacement that fits my macro goal. That takes a lot of clicking around for answers. Also would have liked it if they broke down where my macros were coming from without more clicking around.

A Teacher

If you truly want to set up meal plans and calorie tracking on autopilot, this is a perfect app. I highly suggest the yearly subscription. I'm my case, subscribing for a year motivates me to use it for my goals. Currently, I am using it to hit calorie deficit goals to lose weight. There are modes for maintaining weight and muscle growth too. So you can use this app how you want to use it. Set your goals. Choose your calories. And off you go.

Siobhan Sarah Shanahan

This app is really useful for indecisive people like me, I never know what to eat, so i always go for unhealthy foods but this app is very nice because it chooses a meal for you everyday you can choose which meals of the day you have and which ones you don't for example if I wouldn't like to have breakfast one day I could remove that from the plan and if you don't like them you know they chose for you there are lists Alternatives that you can choose they always say the amount of calories used

A Google user

I honestly don't think I would be able to confidently count my calories without this app. It makes everything very easy and simple. I use to be overwhelmed but they thought of everything! I dont have to eat foods that I don't want. I dont have to commit to that day's plan. I dont even have to convert measuring units back and fourth or look up a long recipe. It's all right there in one spot. Very affordable. Quick responce from customer service. Thank you!

A Google user

Installed and set up account a few weeks ago. Now I am unable to log back in. I requested a password reset but the reset email does not arrive. I've turned my phone off and on and requested the reset email several times. I also confirmed that this is the correct email addess associated with my account. If I'm able to log in I'll update my review. I'd love to try it. So far though, this is my favorite website for finding calories in the format (ounces) and quantities I want (website allows you to enter as many oz, grams, etc as you want.) I'm hoping the app is as user-friendly. I've tried half a dozen calorie counting apps and they all suck, so fingers crossed.

Faithful Servant

I love this app.! I was in search of a easy to use app. With recipes, calorie intake , macros and food preferences. This app checks every box for me. It also has a shopping list and delivery component. Oh, and the feature that let's you integrate and rotate out/in pantry items is wonderful. Thank you so much. This app. makes life so much easier and stress free for weekly meal planning. I will use this app forever. One bug, some exclusions do appear In the meal plan. However I make substitutions