UpLift for Depression

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: UpLift for Depression ، UpLift کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ طبی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0.9 ہے ، 12/01/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: UpLift for Depression. 1,000 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ UpLift for Depression کے فی الحال 26 جائزے ، اوسط درجہ بندی 2.4 ستارے ہیں

*تعریفیں*

"سالوں میں پہلی بار لفظی طور پر مجھے حقیقی امید ہے کہ مجھے معلوم ہے کہ میں یہی چیلنجنگ دن کیوں رکھتا ہوں۔"

"میں نے پہلے ہی ایپ کے ساتھ صرف ایک چالیس منٹ کے سیشن میں بہت سارے نئے ٹولز کی آنکھیں کھول دی ہیں۔"

"آپ کا بہت بہت شکریہ۔ میں سنجیدگی سے رونے کے بارے میں ہوں کیونکہ آج کا سیشن میرے لئے بہت اہم اور مفید تھا۔"

*سائنس*

80 اعلی درجے کے صارفین کے پائلٹ اسٹڈی نے ظاہر کیا کہ صرف 1 مہینے میں ، جو پروگرام میں پھنسے ہوئے لوگوں کو افسردگی کے اسکور میں تقریبا 50 50 ٪ کمی واقع ہوئی تھی۔ یہ علمی سلوک تھراپی پر مبنی ہے ، جو 30 سالوں سے افسردگی کے شکار لوگوں کے ساتھ سلوک کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

”ترقی کو سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی کے اصولوں اور طریقوں کے ساتھ مضبوطی سے منسلک کیا گیا ہے۔ احتیاط سے کیے گئے مطالعے نے افسردگی کے ساتھ جدوجہد کرنے والے لوگوں کے لئے اپنے مثبت نتائج کو واضح طور پر ظاہر کیا ہے۔ - ڈاکٹر کیتھ ڈوبسن ، مشیر اور سی بی ٹی کے عالمی شہرت یافتہ ماہر۔ وہ بین الاقوامی ایسوسی ایشن برائے علمی سائیکو تھراپی اور اکیڈمی آف سنجشتھاناتمک تھراپی کے صدر اور سی بی ٹی پر 15 سے زیادہ کتابوں کے مصنف یا ایڈیٹر رہے ہیں۔ سیشنوں میں ، آپ سوالات کے جوابات دیں گے ، ذہنی مشقیں کریں گے ، اور اپنی مرضی کے مطابق تاثرات اور رہنمائی حاصل کریں گے۔

یہاں سیشنوں کا ایک پیش نظارہ ہے -
سیشن 1: جذباتی مساوات
سیشن 2: موڈ بوسٹرز
سیشن 3: مثبت سرگرمیاں
سیشن 4: جھوٹ کی وضاحت آپ کو بتاتی ہے
سیشن 5: موڈ جرنلنگ
سیشن 6: گولز اور کامیابیوں کو {#{#{#{#{#{#{#{#{#
سیشن 6: گولز اور کامیابیوں کو جدوجہد
سیشن 9: سوچنے والی غلطیوں کا مقابلہ
سیشن 10: بنیادی عقائد کو سمجھنا
سیشن 11: نتیجہ

سیشن کے بعد ، آپ اپنے ٹول باکس میں ٹولز کھولیں گے۔

*ٹول باکس*

ٹول باکس میں ایسے ٹولز شامل ہیں جو آپ کو سیشنوں میں اپنی روز مرہ کی زندگی میں سیکھنے والی مہارتوں کو لاگو کرنے کے قابل بناتے ہیں۔

یہاں کچھ ٹولز کا ایک نمونہ ہے جس کے ساتھ آپ انلاک کریں گے:

- مسئلہ حل کرنے والا
- موڈ جرنل
- ٹرگر پلان
- سوچی ہوئی غلطیاں
} {#{#
- موڈ بوسٹیر {#
بوسٹیر
بوسٹیر
} food}} food} bood}}}}} food} bood} bood}} food} bood}} bood
bood
bood strots {#{#{#{#{#{#{#{#{#
تھراپی*

علمی طرز عمل تھراپی ایک قسم کی سائیکو تھراپی ہے جو 1960 میں تیار کی گئی تھی ، اس خیال کی بنیاد پر کہ خیال اور طرز عمل کے نمونوں میں ترمیم کرنا طرز عمل کی نفسیاتی ابتدا کو سمجھنے سے زیادہ اہم تھا۔

چونکہ اس نئے طریقہ کار کو کسی معالج کی موجودگی کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا جلد ہی اس عمل کو خود کار بنانے کی کوشش کی گئی ، پہلے "بائبل تھراپی" (سی بی ٹی سیلف ہیلپ کتابیں) ، اور پھر "سی سی بی ٹی ،" یا کمپیوٹرائزڈ علمی طرز عمل تھراپی کے ساتھ۔

کہا جاتا ہے جسے سی سی بی ٹی (اب "آئی سی بی ٹی کی نئی نسل ہے۔ اپلفٹ ہماری اپنی ملکیتی پروگرامنگ ٹکنالوجی کا استعمال متحرک اور ذمہ دار اور جدید UX ڈیزائن بنانے کے لئے استعمال کرتا ہے تاکہ اسے استعمال کرنے میں خوشی ہو ، جبکہ اس کے دل میں آزمائشی اور ثابت شدہ سی بی ٹی طریقوں کو برقرار رکھتے ہوئے۔ آپ آٹو تجدید کرنے والے سبسکرپشن کے ذریعہ تمام سیشنوں اور پورے ٹول کٹ کو غیر مقفل کرسکتے ہیں۔ افسردگی کو دور کرنے کے لئے ترقی وہاں کا ایک انتہائی سستی طریقہ ہے۔ ہم قیمتوں کے دو اختیارات پیش کرتے ہیں: کم ماہانہ قیمت ، یا اگر آپ ایک ساتھ 3 ماہ خریدتے ہیں تو رعایت۔ عام طور پر ، پروگرام کو ختم کرنے کے لئے 3 ماہ کافی ہیں۔ ایک بار جب آپ پروگرام مکمل کرلیں تو ، آپ ہمیشہ کے لئے رسائی برقرار رکھیں گے۔

$ 29.99/مہینہ - بل کا ماہانہ
$ 14.99/مہینہ - ہر 3 ماہ

*شرائط اور رازداری*

سروس کی شرائط: https://wplift.uplift.uplift.uplif https: