Plank Timer
پلانک ورزش کے لیے ٹائمر - گھر پر ورزش کرنے اور فٹ ہونے کا آسان اور آسان طریقہ
ایپ کی تفصیلات
Advertisement
ایپ کی تفصیل
اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Plank Timer ، exercisetimer.org کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.16.1 ہے ، 05/07/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Plank Timer. 1 ملین سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Plank Timer کے فی الحال 31 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.8 ستارے ہیں
اپنے طور پر گھر میں فٹ ہونے کے لیے پلانک ایک بہت مشہور ورزش ہے، لیکن کیا آپ نے پلانک کومبوز کرنے کی کوشش کی ہے؟ یہ پلانک ٹائمر بہترین گھریلو ورزش ہے جسے آپ تلاش کرسکتے ہیں۔آپ کے پاس زیادہ وقت نہیں ہے، لیکن آپ اب بھی فٹ نظر آنا چاہتے ہیں؟ دن میں صرف پانچ منٹ کے تختے میں آپ اپنے بنیادی مسلز کی طاقت کو بہتر بنا سکیں گے!
یہ تختی ورزش کا ٹائمر بہت اچھا ہے اگر آپ مشقوں کے مراحل کی ترتیب کو یاد کرنے کی زحمت نہیں کرنا چاہتے ہیں، اور آپ یہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ کل یا موجودہ پوزیشن کے اختتام تک کتنا وقت باقی ہے۔ آپ اپنے نتائج اپنے دوستوں کے ساتھ بھی شیئر کر سکتے ہیں، اور انہیں چیلنج کر سکتے ہیں کہ وہ تختی ورزش کے ساتھ صحت مند اور تندرست زندگی کے راستے پر آپ کے ساتھ شامل ہوں!
ہر فٹنس لیول کے لیے تیار کردہ اس جامع کور ورک آؤٹ ایپ کے ساتھ اپنے فٹنس روٹین کو تبدیل کریں۔ چاہے آپ اپنا پہلا پلنک چیلنج شروع کرنے والے ابتدائی ہوں یا ایک تجربہ کار کھلاڑی جو آپ کی تربیت کو تیز کرنے کے خواہاں ہیں، یہ ورزش ایپ آپ کی ضروریات کے مطابق ہوتی ہے۔ بلٹ ان پروگریشن سسٹم اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ اپنے بنیادی مسلز کو مستقل طور پر چیلنج کر رہے ہیں، اسے محض ایک سادہ ٹائمر سے زیادہ بنا رہے ہیں – یہ آپ کا ذاتی فٹنس کوچ ہے جو آپ کو منظم تختی کے چیلنجوں کے ذریعے رہنمائی کرتا ہے جو حقیقی نتائج فراہم کرتے ہیں۔
ان ہزاروں صارفین میں شامل ہوں جنہوں نے ہمارے انٹرایکٹو چیلنج سسٹم کے ساتھ مسلسل تختی کی تربیت کی طاقت پہلے ہی دریافت کر لی ہے۔ یہ صرف ایک اور ورزش ایپ نہیں ہے – یہ کمیونٹی سے چلنے والا ایک پلیٹ فارم ہے جہاں آپ ماہانہ تختی کے چیلنجز میں حصہ لے سکتے ہیں، دوسرے صارفین کے خلاف اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں، اور کامیابیوں کو غیر مقفل کر سکتے ہیں جب آپ اپنی بنیادی طاقت بناتے ہیں۔ 30 دن کے تختی چیلنجوں سے لے کر جدید بنیادی ورزش کے معمولات تک، آپ کو اپنی حدود کو آگے بڑھانے اور مضبوط، مستحکم کور حاصل کرنے کے طریقے کبھی ختم نہیں ہوں گے جو آپ ہمیشہ چاہتے تھے۔
ہم فی الحال ورژن 1.16.1 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔
ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔
اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔
چینجلاگ / کیا نیا ہے
- Added a female character model