How to Control Anger

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: How to Control Anger ، TUTORIFY کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ طرز زندگی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.1 ہے ، 19/11/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: How to Control Anger. 5 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ How to Control Anger کے فی الحال 5 جائزے ، اوسط درجہ بندی 2.6 ستارے ہیں

اہم:
*جو صارفین جن کے پاس پچھلے ورژن کے ساتھ اے پی کے ہیں ، انہیں android.permission.read_phone_state اجازت حاصل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے*

_________________ _________________ {#

اس ایپ میں اس بات پر مشتمل ہے کہ اس ایپ پر مشتمل ہے کہ اس کے بارے میں کیا جائے۔ اس کے بارے میں سب کچھ سیکھیں اور آپ کو اپنے غصے کو ختم کرنے کے لئے رہنما اصول ملیں گے۔

غصہ انا کے لئے سمجھے جانے والے خطرہ کا مشروط جواب ہے۔ یہ ایک پیچیدہ تجربہ ہے جو پریشان کن یادوں ، ذاتی مفروضوں ، گہرائی سے رکھے ہوئے عقائد ، تعصبات اور انا کی دیگر خصوصیات کے ساتھ ناخوشگوار جسمانی علامات کو جوڑتا ہے۔ اکثر جب ہم ناراض ہوتے ہیں تو ، جس کے بارے میں ہم واقف ہیں وہ ہمارا ناراض مزاج ہے ، جو ہلکی جلن سے لے کر شدید غصے تک ہوسکتا ہے۔ جب ہم اپنے غصے کی وجوہات کی تلاش کرتے ہیں تو ، ہم عام طور پر اپنی توجہ بیرونی دنیا ، لوگوں یا واقعات کی طرف بھیجتے ہیں جن کو ہمیں لگتا ہے کہ وہ اپنی انا کو خطرہ بناتے ہیں۔ حقیقت میں ، اندرونی عوامل تباہ کن جذبات کو کنٹرول کرنے کے لئے ہماری صلاحیت میں بڑے کردار ادا کرتے ہیں۔ ایک بار جب ہم سمجھ گئے کہ ہمارے اندر غصے پر قابو پانے کا طریقہ ، ہم بیرونی دنیا سے وجوہات اور حالات سے نمٹنے کے لئے بہتر پوزیشن میں ہیں۔ }
you آپ کو کنٹرول کرنے سے پہلے غصے کو کنٹرول کرنا
• غصے کا انتظام - 3 فوری اقدامات میں اپنے غصے کو کیسے کنٹرول کریں
hyp سموہن کے ذریعے غصے کو کنٹرول کرنا
on ایک منٹ کے تحت غصے کو کیسے کنٹرول کریں
mind اپنے دماغ کو کیسے قابو کیا جائے: 9 آسان اقدامات
kids بچوں کو غصے پر قابو رکھنا سکھائیں ، اسے روکنے کے لئے نہیں
in غصے کو ذہنی طور پر سنبھالنے کا طریقہ
• غصے کا انتظام - غصے کی نفسیات
• ماہر مشورے پر ماہر مشورے غصے کو کنٹرول کرنے کا طریقہ
• غصے کو کیسے کنٹرول کریں: سات کوئیک ٹپس
• غصے کا انتظام - کسی رشتے میں غصے کو کیسے کنٹرول کرنے کا طریقہ سمجھنا

}} [خصوصیات]

- - آسان اور سادہ گائیڈ بک ایپ
- مندرجات کی وقتا. فوقتا appated
- آف لائن ڈیٹا بیس کی حمایت کریں
- آپ ہمارے ماہرین سے سوالات پوچھ سکتے ہیں
- ہمیں اپنی تجاویز بھیجیں اور ہم اسے شامل کریں گے
{# }
غصے پر قابو پانے کے طریقہ کے بارے میں تھوڑی سی وضاحت:

غصے کے انتظام کو ہر سال 30 لاکھ سے زیادہ امریکیوں کے ذریعہ آن لائن تلاش کیا جاتا ہے جو غصے پر قابو پانے کے ساتھ اپنی مدد کرنے یا کسی کو پسند کرتے ہیں۔ اگر آپ کوئی رویہ اختیار نہیں کرتے ہیں تو ، ہونٹ ، سماک ، بیک ٹالک ، کسی کو بھی کسی چیز سے دور نہ ہونے دیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ لوگ آپ کو کچھ احترام دکھائیں ... اگر آپ بھڑک اٹھنے میں جلدی ہیں تو ، معاف کرنے کی خواہش اور قریب قریب کبھی نہ بھولیں ... پھر یہ سب سے اہم مضمون ہوگا جو آپ نے اس سال پڑھا ہے۔ کیونکہ اس قسم کا کوئی قید خانوں کا رویہ غصے کے اندھے سمندر میں اپنی زندگی کو تباہ کرنے کا ایک یقینی آگ ہے اور یہاں آپ کے غیظ و غضب کو ختم کرنے کے 3 اقدامات آپ کے کامل طوفان سے باہر دستیاب زندگی بچانے والا واحد جہاز بن سکتے ہیں۔

غصے پر قابو پانے کا طریقہ ... اس کے کرنے کے طریقے شاید لامتناہی ہیں۔ اگر میں آپ کے طریقوں کی فہرست بنانے کی کوشش کرنا شروع کروں تو ، یہ اس سے کہیں زیادہ ہوگا جو آپ ابھی دیکھنے کو تیار ہوں گے۔ آپ کو جو کچھ ملے گا وہ یہ ہے کہ جب آپ غصے پر قابو پانے کے طریقے تلاش کرنے میں وقت گزارتے ہیں تو آپ کو زیادہ سے زیادہ معلوم ہوگا کہ آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ اور ایک بار جب آپ جان لیں گے کہ آپ کو کیا کرنا ہے تو پھر آپ دیکھیں گے کہ یہ آپ کی صورتحال پر کس طرح لاگو ہوتا ہے۔

ہر بار جب آپ کے غصے کا پھیلنا پڑتا ہے تو خوفناک محسوس ہوتا ہے؟ افسوس اور غیر یقینی صورتحال کو ضائع کرنا چاہتا تھا؟ کیا آپ غصے پر قابو پانے کے بارے میں کچھ تکنیک تلاش کر رہے ہیں؟ ٹھیک ہے ، آپ کو صحیح سائٹ مل جاتی ہے۔ اس سب کو پڑھتے ہوئے جائیں اور ہم آپ کو غصے پر قابو پانے کے طریقہ پر کچھ مشق کریں گے۔ اپنی نکات پر عمل کرنے سے آپ اپنے غصے کا انتظام کرنے سے پہلے ہی آپ کے پھیلنے سے پہلے ہی اس کا انتظام کرسکیں گے۔

Read more