Pensive - Therapy AI

Huấn luyện viên AI để cải thiện bản thân, phát triển cá nhân và tư duy kiên cường.

Thông Tin Ứng Dụng

Phiên Bản :

1.0.171

Loại :

Sức Khỏe Và Thể Hình

Cập Nhật :

January 27, 2025

Cài Đặt :

8,382

Nhà Phát Triển :

Lightning Rod Labs

Xếp Hạng Nội Dung :

Everyone

Get it on :

Tải Xuống APK

Mô Tả Ứng Dụng

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Pensive - Therapy AI, Được Phát Triển Bởi Lightning Rod Labs. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.0.171, Được Cập Nhật Vào Ngày 27/01/2025 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Pensive - Therapy AI. Đạt Được Hơn 8 Ngàn Cài Đặt. Pensive - Therapy AI Hiện Có Đánh Giá 73, Xếp Hạng Trung Bình 3.9 Sao

Huấn luyện cá nhân hóa, chất lượng cao với chi phí thấp. Pensive là một huấn luyện viên AI được thiết kế để hướng dẫn bạn vượt qua các thử thách về sức khỏe tâm thần hàng ngày như căng thẳng và lo lắng bằng cách sử dụng các phương pháp đã được chứng minh từ Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT), chánh niệm, v.v. Cần phải đăng ký trả phí để truy cập tất cả các tính năng và nội dung.

Hỗ trợ cá nhân hóa dựa trên AI

Trò chuyện với Pensive bất cứ lúc nào để kiểm soát căng thẳng, lo lắng và nhận được sự hỗ trợ về mặt tinh thần thông qua các cuộc trò chuyện theo thời gian thực. Pensive là huấn luyện viên cá nhân của bạn, cung cấp hướng dẫn được cá nhân hóa để giúp bạn hiểu được cảm xúc của mình và xây dựng tư duy lành mạnh hơn.

Tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn bằng các bài tập hàng ngày

Trầm ngâm tận dụng các phương pháp từ CBT, thực hành lòng biết ơn, giải quyết vấn đề theo kiểu Socrat và điều chỉnh lại nhận thức để cải thiện sức khỏe và khả năng phục hồi. Những bài tập tinh thần có cấu trúc này giúp bạn đi đúng hướng.

Bài tập hàng ngày

- Giảm căng thẳng và lo âu: Nhận hỗ trợ theo thời gian thực để giúp kiểm soát căng thẳng và lo lắng.
- Các bài tập CBT được cá nhân hóa: Tham gia vào các kỹ thuật dựa trên bằng chứng như điều chỉnh lại nhận thức để thách thức những suy nghĩ tiêu cực và tăng cường sự tích cực.
- Thiết lập mục tiêu: Các tính năng thiết lập mục tiêu THÔNG MINH giúp bạn tập trung vào sự phát triển và thành tích cá nhân.
- Thực hành chánh niệm: Xây dựng chánh niệm thông qua việc viết nhật ký biết ơn và suy ngẫm có hướng dẫn để cải thiện tinh thần minh mẫn của bạn.
- Theo dõi tiến độ: Theo dõi các mô hình cảm xúc và sự tiến bộ của bạn theo thời gian để phù hợp với sức khỏe tinh thần của bạn.
- Viết nhật ký: Suy ngẫm về suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm của bạn để giúp cải thiện khả năng tự nhận thức, theo dõi hành trình tinh thần của bạn và củng cố các thói quen tích cực.
- Thiết lập mục tiêu: Các tính năng thiết lập mục tiêu THÔNG MINH giúp bạn tập trung vào sự phát triển và thành tích cá nhân.
- Thực hành chánh niệm: Xây dựng chánh niệm thông qua việc viết nhật ký biết ơn và suy ngẫm có hướng dẫn để cải thiện tinh thần minh mẫn của bạn.
- Thói quen: Xây dựng những thói quen và thói quen tích cực để duy trì sức khỏe tinh thần bền vững.
- Và hơn 25 bài tập khác để bạn có thể tự chủ trong hành trình chăm sóc bản thân của mình.

Tại sao trầm ngâm?

Trầm ngâm giống như một phòng tập thể dục sức khỏe tâm thần, giúp bạn xây dựng khả năng phục hồi và minh mẫn bằng các kỹ thuật đã được khoa học kiểm chứng. Đó không chỉ là huấn luyện AI - đó là một cách tiếp cận chủ động để nâng cao sức khỏe tinh thần. Đăng ký Pensive cung cấp hỗ trợ được cá nhân hóa 24/7, do đó bạn có thể tự tin giải quyết các thách thức hàng ngày.

Không phải ai cũng cần trị liệu, nhưng hầu hết mọi người đều có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của mình và nhận được sự hỗ trợ về mặt tinh thần bằng phương pháp thực hành dựa trên bằng chứng. Giống như huấn luyện viên cá nhân, Pensive xử lý việc lập kế hoạch – bạn chỉ cần có mặt. Giao diện giọng nói giúp bạn dễ dàng luyện tập mọi lúc, mọi nơi, ngay cả khi đi dạo hoặc đi làm.

Tham gia cùng hàng ngàn người đang thay đổi cuộc sống của họ

Hãy bắt đầu hành trình đạt trạng thái tinh thần tốt hơn ngay hôm nay bằng cách đăng ký Trầm ngâm để kiểm soát sự lo lắng, tăng cường chánh niệm và giảm căng thẳng hàng ngày. Trải nghiệm những lợi ích của việc tập luyện tinh thần có cấu trúc chỉ trong 5 phút mỗi ngày.

Thông tin đăng ký

Pensive cung cấp đăng ký tự động gia hạn hàng tháng ở mức 19,99 USD/tháng và đăng ký tự động gia hạn hàng năm ở mức 167,92 USD/năm để cung cấp cho bạn quyền truy cập không giới hạn vào Pensive trong khi bạn vẫn duy trì đăng ký đang hoạt động. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký hiện tại. Tài khoản của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại và chi phí gia hạn sẽ được xác định. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tính năng tự động gia hạn có thể bị tắt bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản sau khi mua.

Đọc thêm về các điều khoản và điều kiện của chúng tôi tại đây:

Điều khoản dịch vụ trầm ngâm: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

Chính sách bảo mật trầm ngâm: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy

Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 1.0.171. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.

Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.

Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.

Đánh Giá Và Xem Xét Trên Google Play Store

3.9

73 Tổng Cộng

5 63.4

4 2.8

3 12.7

2 2.8

1 18.3

Tổng Số Cài Đặt (*Ước Tính)

Ước Tính Tổng Số Cài Đặt Trên Google Play, Xấp Xỉ Từ Số Lượng Xếp Hạng Và Giới Hạn Cài Đặt Đạt Được Trên Google Play.

Nhận Xét Gần Đây

Sarra Rohr (Kaedyn)

Man, this really makes you think, get inside yourself, truly helps you w/thought processes, habits, everything. Not sure if we get more topics added on as time goes, but there's a good approx 18. Some are topics you can come back & build on. Some are one-time answers but still make you think. The AI Def helps keep the ideas, thoughts, perspective, etc going. It helped me realize a goal I could make, despite me feeling I had none to make. Priceless app.

Erin Miller

this app is really really good I have tried many many mental and emotional health apps here and they all have little things you can do or meditation or a journal writing but there's something different about this when you're actually able to discuss things through and be your own sounding board but it comes with a lot of hints and tips that a therapist would definitely be delivering this is a great application

ناديا ١١:١١

So far, so great! This takes the great benefits of AI conversation and makes it easy to face a task head on. When my ADHD gets me unable to start a task, I've used this to help me break it into one simple task and a SMART goal, then use it for accountability when I've finished. So helpful! It's only been a few days but I can see myself using this long term for sure. Some possible suggestions: options to choose different voices? Im looking forward to accessing the chat more often too.

Victoria M

The app is great so far. It's a bit strange to have a limit for 1 talk per day though. On the other hand it makes you know that you won't spend much time, get tired, etc... Relaxing. What really bothers me is that while speaking with voice is much more convinient -- voice recognition and my pronunciation aren't perfect, so I send gibberish that way. I would love to use this option but with a possibility to read and edit text before sending. And also reread what was said to me while answering.

William Anthony

I can't even lie. I was skeptical at first. This app definitely can help change perception & keep focus on what truly matters. I wouldn't say it takes place of a psychiatrist, yet it definitely can keep you focused & accountable.

Starr Young

For just the small amount of time spent talking. It's amazing how much better I feel once I've actually communicated something truly meaningful and I physically feel lighter! I've told my friends and family both five minutes a day, to aquire a sounder soul is something u don't pass on.

Sky Moran

Penfield has been an incredible and helpful tool, companion and journal on my journey inward! There are many different activities and practices that are great for reframing, gratitude, self reflection and self discovery. The AI is great too!