Pelvic Floor - Kegel Exercises
Bài tập Kegel cho nam và nữ để tăng cường cơ sàn chậu tại nhà
Thông Tin Ứng Dụng
Mô Tả Ứng Dụng
Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Pelvic Floor - Kegel Exercises, Được Phát Triển Bởi powerpunch - data driven workout programs. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 2.0.4, Được Cập Nhật Vào Ngày 08/11/2024 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Pelvic Floor - Kegel Exercises. Đạt Được Hơn 28 Ngàn Cài Đặt. Pelvic Floor - Kegel Exercises Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao
Bài tập Kegel là một hình thức tập luyện tập trung vào việc tăng cường cơ sàn chậu. Những bài tập này có lợi cho cả nam và nữ, và chúng có thể giúp cải thiện nhiều tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như tiểu không tự chủ, sa cơ quan vùng chậu và rối loạn chức năng tình dục.Sàn chậu là một nhóm cơ hỗ trợ các cơ quan vùng chậu và giúp kiểm soát chức năng của bàng quang và ruột. Tăng cường các cơ này có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tổng thể và hạnh phúc.
Các bài tập Kegel có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào, khiến chúng trở thành một hình thức tập luyện thuận tiện và hiệu quả. Để bắt đầu với các bài tập Kegel, điều quan trọng là phải phát triển một chương trình hoặc kế hoạch phù hợp với nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.
Ngoài việc cải thiện tình trạng sức khỏe, các bài tập Kegel còn có thể giúp nam giới kéo dài thời gian trên giường và nâng cao trải nghiệm tình dục của họ. Đối với phụ nữ, các bài tập Kegel có thể giúp cải thiện sự hài lòng về tình dục và hỗ trợ sàn chậu trong quá trình mang thai và sinh nở.
Tóm lại, các bài tập Kegel là một cách hiệu quả để tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện tình trạng sức khỏe và nâng cao trải nghiệm tình dục. Cho dù bạn là nam hay nữ, việc phát triển một chương trình hoặc kế hoạch tập luyện Kegel tùy chỉnh có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của mình. Vì vậy, tại sao không thử các bài tập Kegel ngay hôm nay!
Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 2.0.4. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.
Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.
Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.
