
Progressive Muskelentspannung - PME Pro
17, 7 và 4 nhóm cơ và quét cơ thể cho người mới bắt đầu, nâng cao và có kinh nghiệm
Thông Tin Ứng Dụng
Mô Tả Ứng Dụng
Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Progressive Muskelentspannung - PME Pro, Được Phát Triển Bởi BodyMindPower. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 2.4, Được Cập Nhật Vào Ngày 03/01/2019 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Progressive Muskelentspannung - PME Pro. Đạt Được Hơn 4 Ngàn Cài Đặt. Progressive Muskelentspannung - PME Pro Hiện Có Đánh Giá 103, Xếp Hạng Trung Bình 4.7 Sao
Tùy chọn và tính năng• Tất cả các hình thức bài tập của PME
• Trạng thái tập thể dục: Phiên bản cho người mới bắt đầu, nâng cao và có kinh nghiệm
• Phá vỡ để thư giãn (10-40 giây.)
• để ngủ hoặc thư giãn
• Thời gian chạy trước là 10-120 giây. Timer: Tiếp tục âm nhạc/âm thanh
pme và nội dung của ứng dụng
trong phiên bản Pro này, có 12 phiên bản hoàn chỉnh của PM với trạng thái thực hành cho người mới bắt đầu, nâng cao và có kinh nghiệm với các phiên bản trong khi nằm hoặc ngồi cũng như bên trái hoặc thuận tay phải. Có một so sánh các ứng dụng với PME tại đây: http: //www.ents điện áp-apps.de/page/protrosive điện áp/vergleich.php • Verglei- PME theo EDMUND JACOBSON là một phương pháp thư giãn được công nhận về mặt khoa học. PME là một phương pháp thư giãn rất hiệu quả - rất hiệu quả; Nó được các bác sĩ khuyến nghị trong nhiều triệu chứng liên quan đến căng thẳng, như các triệu chứng như U.A .: Cũ hơn#
• Chống đau nửa đầu hoặc đau đầu
• Sự bồn chồn bên trong
• Căng thẳng ...
} trong ứng dụng này, tất cả các biểu mẫu PME cho
- người mới bắt đầu}- nâng cao và
- có kinh nghiệm
hình thức cơ bản: 17
6. Khu vực và mũi trên trên
7. Diện tích má dưới và thông
8. Cổ
9. Bên)
Mẫu ngắn I: 7 Nhóm cơ
1. Tay phải, cẳng tay và cánh tay trên
2. Tay trái, cẳng tay và cánh tay trên
3. 7. Đùi trái, chân và chân dưới
SHORT Mẫu II: 4 Nhóm cơ
1. Cả hai tay, cẳng tay và cánh tay trên
2. Mặt và cổ
3. Thiền hướng dẫn thông qua toàn bộ cơ thể. Hướng dẫn này là giai đoạn cuối của PME, trong đó nhận thức được hướng đến các bộ phận riêng lẻ của cơ thể mà không bị căng thẳng. Sự thư giãn bây giờ chỉ là tinh thần. Ý tưởng hữu ích (mặt trời, bãi biển, biển) hỗ trợ.
rơi vào giấc ngủ hoặc thư giãn
Tất cả các bài tập có thể được sử dụng để ngủ, với sự trở lại hoặc thậm chí không có Outro.
Hẹn giờ
Nhạc/âm thanh có thể được tiếp tục ở cuối. xảy ra, nếu cần thiết, kích hoạt chế độ Keepscreenon (điều này chỉ cần cần thiết ở hiếm khi).
} Ghi chú {##}- Ứng dụng không yêu cầu bất kỳ ủy quyền nào
- Tất cả nội dung được bao gồm trong ứng dụng
- và thậm chí nên được sử dụng ngoại tuyến
- ứng dụng không chứa trong ứng dụng hoặc ABOS
Những Gì Mới
• Anpassungen für Android 9 "Pie"
• weitere Natur-Sounds
• kleine Anpassungen
• neues Design / Layout
Hinweis: In seltenen Fällen (bekannt: Galaxy S6) könnte der KeepScreenOn-Modus benötigt werden, um etwaige Ton-Probleme zu vermeiden. Dann ggf. die Helligkeit über das Gerät reduzieren. Dies ist nun nicht mehr - ohne explizite Zustimmung der Nutzer - über die App möglich.
• weitere Natur-Sounds
• kleine Anpassungen
• neues Design / Layout
Hinweis: In seltenen Fällen (bekannt: Galaxy S6) könnte der KeepScreenOn-Modus benötigt werden, um etwaige Ton-Probleme zu vermeiden. Dann ggf. die Helligkeit über das Gerät reduzieren. Dies ist nun nicht mehr - ohne explizite Zustimmung der Nutzer - über die App möglich.