Anti-aging Exercises

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Anti-aging Exercises, Được Phát Triển Bởi 1Bestofall LTD. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Làm Đẹp. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.5, Được Cập Nhật Vào Ngày 19/03/2021 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Anti-aging Exercises. Đạt Được Hơn 5 Ngàn Cài Đặt. Anti-aging Exercises Hiện Có Đánh Giá 13, Xếp Hạng Trung Bình 3.9 Sao

Các Bài Tập Chống Lão Hóa - 10 Bài Tập Trên Khuôn Mặt có thể giúp bạn Loại Bỏ Nếp Nhăn với 10 bài tập hàng ngày đã được các bác sĩ chứng minh. Điều tốt nhất trong ứng dụng có chứa lời nhắc có thể nhắc nhở bạn làm bài tập mỗi ngày nếu bạn quên rằng bạn có thể lập trình nó theo thời gian bạn muốn trong một ngày. Có một hình ảnh động của mỗi bài tập cũng như máy tính BMI, có một tùy chọn để chọn độ khó của bài tập, Dễ-Trung bình và Khó. Ứng dụng này đã giúp nhiều người trước bạn. Chúng tôi hứa với bạn rằng bạn sẽ thích vẻ ngoài của mình sau khi sử dụng ứng dụng này.

Chống lão hóa là một trong những chủ đề có vẻ hơi buồn cười khi nói về nó, nhưng vì nó là một vấn đề mà rất nhiều người mắc phải (và muốn loại bỏ), chúng tôi sẽ xem xét nó rất nghiêm túc ở đây và nêu ra một số vấn đề quan trọng sự thật cũng như một thói quen tập luyện đầy đủ và chống lão hóa đầy đủ với các bài tập mặt hiệu quả nhất. Làm thế nào để giảm nếp nhăn là một trong những câu hỏi mà tất cả chúng ta đều bắt gặp vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời.

Ứng dụng bao gồm 10 bài tập:
1. Thư giãn.
2. Chuẩn bị làn da của bạn.
3. Những vòng tròn nhỏ.
4. Qua đường viền hàm
5. Nâng má
6. Gò má
7. Xung quanh đôi mắt của bạn
8. Trán
9. Di chuyển sang phải cổ
10. Di chuyển sang trái cổ

1. Thư giãn.
Nhắm mắt và lấy tay che mặt, giữ vài giây rồi đưa tay lên cổ. Đây là bước chuẩn bị để chuẩn bị cho làn da, vì vậy đừng tạo áp lực nhiều và chỉ cần thư giãn.

2. Chuẩn bị làn da của bạn.
Áp dụng một chút áp lực và quét bàn tay của bạn từ giữa khuôn mặt của bạn ra ngoài. Ở giai đoạn này, bạn kích hoạt hệ thống bạch huyết và cũng làm ấm da và chuẩn bị cho quá trình massage thực sự.

3. Những vòng tròn nhỏ.
Bắt đầu từ giữa khuôn mặt, bắt đầu xoa dầu vào da theo chuyển động tròn nhỏ hướng ra ngoài và hướng lên trên.

4. Qua đường viền hàm
Dùng ngón trỏ và ngón giữa của hai bàn tay vuốt dọc theo xương quai hàm từ cằm lên đến mang tai. Áp dụng một áp lực nhẹ, nhưng không quá nhiều. Đây là một cách tuyệt vời để kích thích sự dẫn lưu bạch huyết và làm cho đường viền trên khuôn mặt của bạn trở nên săn chắc và căng.

5. Nâng má
Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa của bạn, tìm phần gốc của xương gò má và di chuyển các ngón tay lên trong khi tạo hình chữ V. Bài tập này có tác dụng nâng gò má của bạn và ngăn chúng không bị chảy xệ.

6. Gò má
Với phần bên trong của bàn tay, nhấn vào phần gốc của gò má và gục đầu xuống hai bàn tay của bạn. Giữ khoảng 10 giây. Đặt mặt trong của hai bàn tay lên phần xương gò má và lăn hai tay xuống dưới gò má.

7. Xung quanh đôi mắt của bạn
Mát-xa quanh mắt sẽ giúp làm hết bọng mắt hoặc sưng tấy. Bắt đầu bằng cách vỗ nhẹ dưới mắt bằng ngón trỏ và ngón giữa. Điều này sẽ làm ấm khu vực và chuẩn bị cho massage. Đặt các ngón tay trỏ của bạn gần khóe mắt và bắt đầu quét dưới mắt bằng các ngón tay giữa.

8. Trán
Luồn ngón tay ngay trên lông mày và ấn một chút, lướt ra ngoài và hướng lên trên, đến tận chân tóc. Bài tập này nhắm vào các nếp nhăn nhỏ trên trán.

9. Cử động cổ
Đặt hai tay lên giữa cổ và vuốt từ giữa về phía vai với một chút áp lực.

Read more