Ankle Sprain Exercises

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Ankle Sprain Exercises, Được Phát Triển Bởi Smarterapp. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 3.18.0.3, Được Cập Nhật Vào Ngày 29/04/2021 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Ankle Sprain Exercises. Đạt Được Hơn 4 Ngàn Cài Đặt. Ankle Sprain Exercises Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao

Tập thể dục là một loại điều trị quan trọng để giải quyết các vấn đề về mắt cá chân. Các bài tập mắt cá chân cho bong gân mắt cá chân và đau được thể hiện trong ứng dụng di động của chúng tôi. Các chuyển động này nên được thực hiện thường xuyên để phục hồi các cơ căng và bị mòn khi tập thể dục.

Tăng cường cơ bắp ở mắt cá chân sẽ ngăn ngừa chấn thương lặp đi lặp lại. Thường bị bong gân mắt cá chân thường có điểm yếu trong gân và sự lỏng lẻo trong dây chằng. Các cấu trúc này sẽ trở nên mạnh mẽ hơn với các bài tập isometric và tăng cường mà chúng tôi thể hiện trong ứng dụng của chúng tôi. Đau mắt cá chân và sưng sẽ bắt đầu giảm trong tuần đầu tiên với các chuyển động thường xuyên. Bạn có thể tìm hiểu các bài tập bong gân mắt cá chân bằng cách tải xuống ứng dụng di động của chúng tôi ngay bây giờ.

Read more