Qi Gong Kurs für Anfänger
Trong khóa học này, bạn sẽ học 8 bài tập Khí công tốt nhất cho người mới bắt đầu.
Thông Tin Ứng Dụng
Mô Tả Ứng Dụng
Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Qi Gong Kurs für Anfänger, Được Phát Triển Bởi EBL Media Production OG. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 5.1.0, Được Cập Nhật Vào Ngày 13/07/2025 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Qi Gong Kurs für Anfänger. Đạt Được Hơn 29 Cài Đặt. Qi Gong Kurs für Anfänger Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao
8 bài tập Khí công tốt nhất cho người mới bắt đầuKhí công là một nghệ thuật vận động có nguồn gốc từ Trung Quốc. Mục đích là để tăng và hài hòa năng lượng sống của chính bạn. Để làm được điều này, các chuyển động nhẹ nhàng được kết hợp với hơi thở có ý thức. Việc tập luyện tập trung này cũng dẫn đến sự thư giãn sâu sắc của hệ thần kinh, với những tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể và tất nhiên là cả tâm trí. Khí công đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng và bạn sẽ cảm thấy cân bằng hơn về mặt cảm xúc sau khi tập luyện.
Bất kể bạn bao nhiêu tuổi hay phù hợp, khóa học này là một khóa đào tạo hoàn hảo để giảm căng thẳng mà còn tăng cường sức sống và sức khỏe của chính bạn một cách bền vững.
Tại sao Qi Gong cho người mới bắt đầu:
—Qi Gong tăng cường cơ thể của bạn.
—Đồng thời, Khí công giúp bạn nhanh nhẹn và linh hoạt hơn.
- Với Khí Công, bạn học cách áp dụng một tư thế lành mạnh, thả lỏng cơ bắp và lưng của bạn và thư giãn.
—Bạn học cách kiểm soát hơi thở của mình và bạn sẽ thở chậm hơn, bình tĩnh hơn và mạnh mẽ hơn.
—Bạn cung cấp cho mình đầy đủ oxy, giúp tăng cường sinh lực.
—Bạn phát triển cảm giác bình tĩnh và cân bằng nội tâm.
Mục lục:
- GIỚI THIỆU ... Khí công và bệnh TCM (Y học cổ truyền Trung Quốc) là gì
—OVERVIEW… điều gì đang chờ đợi bạn trong khóa học video này
—NEI GONG… Qi Gong im lặng giải thích ngắn gọn
—WY QI GONG… tác dụng của các bài tập Khí công
— CÁC NGUYÊN TẮC CỦA QI GONG… Hít thở, tư thế và sự tập trung
- LÀM VIỆC NGẮN HẠN (17 phút)
—LONG WORKOUT (25 phút)
—NEI GONG… Qi Gong thầm lặng tham gia
—MOTIVATION… hướng dẫn và động lực
—BÀI TẬP GIẢI THÍCH ... cả 8 bài tập đều được giải chi tiết
- Thời gian chạy khoảng 120 phút
Những Gì Mới
New version to adhere to Google Play Developer Program policies
