Concentrate - Sharp Focus

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Concentrate - Sharp Focus, Được Phát Triển Bởi RZ Developers. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Lối Sống. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.2, Được Cập Nhật Vào Ngày 19/09/2024 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Concentrate - Sharp Focus. Đạt Được Hơn 40 Cài Đặt. Concentrate - Sharp Focus Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao

Hãy kiểm soát bộ não khỉ của bạn. Hãy tập trung và giữ chánh niệm với sự trợ giúp của bài tập Thiền của chúng tôi.

- Tìm một nơi yên tĩnh, ngồi xuống và thư giãn.
- Chọn thời lượng của Buổi Thiền của bạn (đối với người mới bắt đầu, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với thời lượng ngắn).
- Chọn mức độ khó của Buổi Thiền của bạn (đối với người mới bắt đầu, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với cấp độ Sơ cấp)
- Bắt đầu thời thiền
- Bạn sẽ nghe thấy âm thanh Giọt nước ở những khoảng thời gian khác nhau trong suốt buổi thiền.
- Đếm từng giọt nước.
- Vào cuối Phiên, Ứng dụng sẽ hiển thị cho bạn các tùy chọn để chọn.
- Chọn số lượng giọt bạn đã đếm và Ứng dụng sẽ cho bạn biết liệu bạn có đếm đúng số lượng giọt hay không.
- Thực hành thường xuyên sẽ tăng cường sự tập trung và chánh niệm của bạn.
- Bài tập này sẽ huấn luyện Não Khỉ của bạn Tập trung vào một thứ mà Bạn muốn nó Tập trung vào, thay vì nhảy từ cành này sang cành khác.

Tiếp theo là gì?
------------------
- Khi bạn cảm thấy thoải mái với khoảng thời gian đã chọn, hãy tăng thời lượng của buổi thiền.

Read more