Mindfulness based living

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Mindfulness based living, Được Phát Triển Bởi FofadApp. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Lối Sống. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.3, Được Cập Nhật Vào Ngày 10/11/2022 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Mindfulness based living. Đạt Được Hơn 47 Cài Đặt. Mindfulness based living Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao

Ứng dụng miễn phí và ngoại tuyến

Chánh niệm có nghĩa là nhận thấy và chú ý đến những gì đang diễn ra trong thời điểm hiện tại, mà không chuyển phán xét về nó. Chánh niệm đã được chứng minh là có hiệu quả để giảm căng thẳng, cải thiện sự cân bằng về mặt cảm xúc, tăng sự tự nhận thức, giúp đỡ với lo lắng và trầm cảm, và đối phó hiệu quả hơn với nỗi đau mãn tính.

Khi chúng ta cho phép những suy nghĩ của chúng ta đến và đi, sau đó chúng ta biết rằng tâm trí thực sự có khả năng tự nhiên để giải quyết và suy nghĩ của chúng ta không còn kiểm soát chúng ta nữa. Không phải ngẫu nhiên mà nhiều CEO hàng đầu, các bậc thầy và các ông trùm kinh doanh khác đã thực hiện một thực hành thiền định hàng ngày thường xuyên vào cuộc sống của họ. Dành thời gian để giải phóng căng thẳng thông qua thiền chánh niệm hướng dẫn dẫn đến tăng sự tập trung, nâng cao năng suất, sự rõ ràng của tâm trí và cởi mở với các ý tưởng và sáng tạo sáng tạo.

Chánh niệm cải thiện sức khỏe thể chất. Nếu hạnh phúc lớn hơn là đủ khuyến khích, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng các kỹ thuật chánh niệm giúp cải thiện sức khỏe thể chất theo một số cách. Chánh niệm có thể: giúp giảm căng thẳng, điều trị bệnh tim, giảm huyết áp, giảm đau mãn tính, cải thiện giấc ngủ và giảm bớt những khó khăn về đường tiêu hóa.

Read more