What's Up? - Mental Health App
Vì khi bạn cần một chút giúp đỡ thêm để vượt qua những ngày khó khăn
Thông Tin Ứng Dụng
Advertisement
Mô Tả Ứng Dụng
Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: What's Up? - Mental Health App, Được Phát Triển Bởi Jackson Tempra. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 2.71, Được Cập Nhật Vào Ngày 03/10/2024 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: What's Up? - Mental Health App. Đạt Được Hơn 677 Ngàn Cài Đặt. What's Up? - Mental Health App Hiện Có Đánh Giá 4 Ngàn, Xếp Hạng Trung Bình 3.6 Sao
Mua hàng trong ứng dụng chỉ để đóng gópWhat's Up? là một ứng dụng miễn phí tuyệt vời sử dụng một số phương pháp CBT (Liệu pháp Hành vi Nhận thức) và ACT (Liệu pháp Cam kết Chấp nhận) tốt nhất để giúp bạn đối phó với Trầm cảm, Lo lắng, Giận dữ, Căng thẳng và hơn thế nữa! Với thiết kế đẹp, hiện đại, tiêu đề đơn giản và các phương pháp dễ thực hiện, bạn có thể nhận được những gì hữu ích nhất cho bạn trong vài giây!
Các tính năng hàng đầu
• 12 kiểu suy nghĩ tiêu cực phổ biến và các phương pháp đơn giản để vượt qua chúng
• 10 phép ẩn dụ tuyệt vời giúp bạn đối phó với cảm giác tiêu cực
• Một cuốn nhật ký toàn diện để lưu giữ những suy nghĩ và cảm xúc của bạn, bao gồm khả năng đánh giá cảm xúc trên thang điểm 10
• Trình theo dõi thói quen tích cực và tiêu cực. Đặt mục tiêu để thực hành những thói quen tốt đó trong khi chấm dứt những thói quen xấu!
• Thang đo thảm họa. Đặt vấn đề của bạn vào một góc nhìn tốt hơn khi mọi thứ quá nhiều
• Một trò chơi tiếp đất chứa hơn 100 câu hỏi vui nhộn để giúp bạn giữ vững lập trường và hiện tại khi căng thẳng đang bao trùm
• 3 kỹ thuật thở đơn giản để giữ bình tĩnh và thư giãn
• Hơn 70 trích dẫn tích cực, với khả năng thêm của riêng bạn và chia sẻ chúng với thế giới!
• Bảo vệ dữ liệu cá nhân của bạn bằng mật mã, bao gồm mật mã chỉ số hoặc mật mã phức tạp hơn
• Đồng bộ hóa dữ liệu giữa các thiết bị và sao lưu dữ liệu để bạn không bao giờ mất dữ liệu
• Chủ đề, bao gồm hơn 20 màu khác nhau để lựa chọn khi tùy chỉnh ứng dụng
• Và nhiều tính năng khác
Muốn liên lạc? Gửi email cho tôi tại [email protected]
Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 2.71. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.
Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.
Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.
Những Gì Mới
Dependency updates
Nhận Xét Gần Đây
Meike Rita
There are very, very few cbt apps that are as good as this one. Its interface is fun to look at. Even though it has some bits and pieces where I wish it would be a bit more like that Excel At Life one it has fine definitions about many different topics regarding anxiety, low self-esteem, anger, grief etc and explains where unrealistic thinking stems from and a good range of mood, emotions, feelings you can chose from in a list while doing your specific mental health caring 'homework' 😊😊😊
Seda Manucharyan
One of the few apps on here that actually helps you and does it for free. I recently started reinstalling some of my mental health help apps from a few years ago, and realized this is the only one that hadn't locked all of the features I used to use behind a paywall. And I love all the different categories, there's both short-term and long-term help for different situations, general information, forums, etc. A must-have for 2020!
A Google user
amazing. best mental health app ive used. i particularly like the catastrophe scale, that has hands down changed my life. even showed this to my cognitive analytical therapist who thought it was great and downloaded herself to take a look. extremely helpful and informative app, good exercises to help ground you. having borderline personality disorder, and anxiety this really does help, having it to hand in this format.good work!
Bella
I like it but on the staying grounded part I can't do it because the stars are at the bottom right parallel with the touch screen home buttons etc so if i click on them it takes me off and I can't turn the orientation round of my screen because the app doesnt flip over. It may seem minor but checking those off physically helps me to stay in the moment
Ashley Camm
Display can be problematic on Android. Activities that have the stars on the bottom trigger the user to accidentally leave the app, access home, or "return" instead of completing the stars. Wish they were higher on the screen, in the middle, or along the side top-to-bottom. I'm struggling to use a majority of these activities because of this and it's a shame; they're helpful! Overall, trying to love this app. Update: for other users having this issue, go to settings to adjust "padding"! Rate 4/5
A Google user
I really enjoy this app. Great little tips and tools to help interrupt negative thought. However I have the app on a google pixel and have noticed in the journal, which is my favorite part, I can't save my entries. The arrow button to continue appears at the bottom of the screen amongst the phone's navigation buttons. I haven't been able to hit the arrow, I just hit a nav button for the phone. Not sure when this happened as it used to work. Makes the app sort of useless for me now.
Sindhia Colburn
Great app, but I'm not able to use all the features due to design flaws. For instance, the save button on the habit tracking pages is at the very bottom of the screen, which places it under my phone's back button, so I'm unable to save any habits as it backs out of the page without saving when I try to select it. There should be more attention placed to avoiding using the margins of the screen for buttons or content to make it more compatible with all phone types.
Burgundy Black
It's very, broken up into digestible pieces. Which, if you're like me at all is amazing, because nothing can be more bothersome than a lengthy book encrypted in technical jargon. This app for the most part, uses a very conversational style of writing that is infinitely more engaging than the usual style that is as if someone is just prattling on. It gives you suggestions for how to challenge unhelpful thoughts, breaks down common unpleasant feelings and has fun little mindfulness exercises.