Just Run: Zero to 5K (and 10K)

Một ứng dụng chạy siêu đơn giản với gói Zero to 5K trong 9 tuần!

Thông Tin Ứng Dụng

Phiên Bản :

3.4.0

Loại :

Sức Khỏe Và Thể Hình

Cập Nhật :

May 26, 2025

Cài Đặt :

465,859

Nhà Phát Triển :

Jupli

Yêu Cầu Android :

Android 7.0+

Xếp Hạng Nội Dung :

Everyone

Get it on :

Tải Xuống APK

Mô Tả Ứng Dụng

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Just Run: Zero to 5K (and 10K), Được Phát Triển Bởi Jupli. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 3.4.0, Được Cập Nhật Vào Ngày 26/05/2025 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Just Run: Zero to 5K (and 10K). Đạt Được Hơn 466 Ngàn Cài Đặt. Just Run: Zero to 5K (and 10K) Hiện Có Đánh Giá 5 Ngàn, Xếp Hạng Trung Bình 4.9 Sao

Just Run là một ứng dụng tập luyện đơn giản giúp bạn chạy bộ. Tôi tạo ra ứng dụng này để giúp mình rời khỏi ghế và bắt đầu chạy để đạt được thành tích 5K. Hãy tuân thủ kế hoạch tập luyện và bạn sẽ có thể chạy được 5 km trong 9 tuần. Nó thực sự có tác dụng!

Nếu bạn đã có thể chạy được 5K, Just Run cũng có kế hoạch 6 tuần để giúp bạn đạt tới 10K!

Kế hoạch tập luyện
- Zero đến 5K: Đưa bạn từ trải nghiệm chạy số 0 tuyệt đối lên 5K chỉ trong 9 tuần, với ba bài tập 30 phút mỗi tuần
- 5K đến 10K: Nếu bạn đã có thể chạy 5K hoặc đã hoàn thành từ 0 đến 5K, kế hoạch này sẽ giúp bạn đạt 10K chỉ sau 6 tuần

Tính năng
📅 Ngày mục tiêu cho mỗi bài tập, được tính dựa trên tiến độ của bạn và ngày tập luyện tối ưu
📣 Chọn từ nhiều giọng nói của huấn luyện viên để cho bạn biết chính xác thời điểm chạy và đi bộ
📱 Thông báo trên màn hình khóa để bạn không cần mở khóa điện thoại để kiểm tra tiến trình của mình
🚫 Không có quảng cáo! Quảng cáo không có gì thú vị nên Just Run không có quảng cáo!
🎵 Hoạt động với các ứng dụng âm nhạc, sách nói và podcast - Just Run sẽ giảm nhanh âm lượng của ứng dụng kia khi nhắc bạn chạy và đi bộ, do đó bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ lời nhắc
🔽 Tải xuống rất nhỏ (dưới 4 MB), vì vậy Just Run sẽ chiếm rất ít dung lượng trên thiết bị của bạn
➕ Nâng cấp lên Premium để có thêm giọng nói của huấn luyện viên, nhiều tùy chọn chủ đề và hỗ trợ tiếp tục phát triển Just Run

Tôi muốn biết bạn đang tiếp tục với Just Run như thế nào. Bạn có thể gửi email cho tôi tại run@jupli.com.

---

Just Run là sản phẩm kế thừa của Syncostyle's 5K Trainer và B210K Trainer. Nếu bạn thích những điều đó, Just Run sẽ có cảm giác rất quen thuộc!

Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 3.4.0. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.

Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.

Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.

Những Gì Mới

This update is based on all your feedback, thanks so much for your emails!

* Landscape Mode
I've heard from some of you that you use Just Run on a treadmill, and that it would be much easier to be able to place your phone on its side. Now you can!

* Improved Design
I've tidied up Just Run's design to make it easier to navigate. I've also chosen a more modern font which is much clearer to read. I hope this will help improve the app for people who emailed about readability issues.

Đánh Giá Và Xem Xét Trên Google Play Store

4.9

4,666 Tổng Cộng

5 96.4

4 1.8

3 0.6

2 0

1 1.2

Tổng Số Xếp Hạng

Tổng Số Người Dùng Đang Hoạt Động Được Xếp Hạng: Just Run: Zero to 5K (and 10K)

Tổng Số Cài Đặt (*Ước Tính)

Ước Tính Tổng Số Cài Đặt Trên Google Play, Xấp Xỉ Từ Số Lượng Xếp Hạng Và Giới Hạn Cài Đặt Đạt Được Trên Google Play.

Nhận Xét Gần Đây

Robbert Hoek

This is a seriously great app, no nonsense and very effective. I've bought the premium version even if it was just to support Gary, as you understand we are on a first name basis at this point. I'm working on week 5 now and I feel my endurance has improved immensely. The interface is very clear and user friendly even while on the move when running. The only improvement I can think of is maybe allow for a 3 2 1 to be turned on or off when a walking fase turns into a running fase to get going.

Ruth Li

started training for a 5k using this app w my teenagers. worked fine w their apple phones but on my Android it took me a couple of run/walk cycles to understand i needed to lock the screen in-app and then not sleep the phone so it would work. after i figured that out it was perfect. just bought the premium version bc i want to support one-time purchase, anti-subscription, anti-ad. thanks for keeping it ad free! Happy to buy instead of subscribe ❤️

Lucas Steer

This app actually got me to run a 5K! I've struggled with running before, but this gradual+gentle approach was exactly what I needed. The training is simple (warm up, run/walk, cool down) and doesn't have many extra features. It tells you when to run/walk/stop and can also tell you when you're halfway! One issue was that (sometimes) the app would only ducked the audio and wouldn't say when to walk/run/etc.. I just completed the program and decided to pay for premium to support the developer!

Katie Clapp

About to start week 6 and it's going great! Love this app and I bought the premium package for the extra stuff. I would love if there could be an update where the person says how far you have to run though. I was using a different app previously, but on that one it was SUPER helpful each run because it would say, "begin running for 5 minutes! You are on run number 3 of 6!" Right now this app works because I'm on a treadmill so I can see the run times, but once I run outside it'll be tough.

Judit McPherson

Great simple app, reliable and easy to use. It times your running/walking intervals. The programme is perfect for absolute beginners and it's adjustable by repeating days. Non-intrusive and friendly voice over your music. When I downloaded this app and started the 0 to 5K programme, I didn't believe that I could ever run 5k. I promised myself that if I succeed, I'll buy the premium version to support the creator. I just upgraded and now going for 10k. Thank you for an awesome app!

Robin Wohlgemuth

Amazingly easy way to become a runner! I just finished my last workout, and I am flabbergasted how easy I went from only being able to run for 2 minutes straight to just completing a 5K! The workouts were hard, but nothing I couldn't do. The logic build was manageable and challenging. Now I can run over 3 Mi with ease! The app was simple and easy to use , and make sure you use the screen lock while you're running so you don't miss the cues from the give of your your choice. On to 10K!

Emily J

I used this app a couple of years ago as someone who had never run before and it was so helpful. Using at again now after coming back to running after a baby. I appreciate how lightweight it is -- works over whatever audio I'm playing, very easy to use, easy to see the countdown if you need to. Also easy to repeat weeks or workouts as needed. Just upgraded to premium.

Allison Harrison

Amazing!!!!! Great free alternative to more popular, subscription-based 5k training apps. I actually paid to upgrade simply because I love it so much. You can watch/listen to whatever you want while the app runs in the background, and the voice will tell you exactly what to do. Don't need to think about it at all. This is exactly what I wanted in an app like this. Thank you!