Morpheus Training
Nâng cao khả năng điều hòa và phục hồi của bạn với đào tạo ngắt quãng dựa trên khu vực
Thông Tin Ứng Dụng
Advertisement
Mô Tả Ứng Dụng
Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Morpheus Training, Được Phát Triển Bởi Morpheus Labs. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 4.7.8, Được Cập Nhật Vào Ngày 30/10/2024 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Morpheus Training. Đạt Được Hơn 30 Ngàn Cài Đặt. Morpheus Training Hiện Có Đánh Giá 199, Xếp Hạng Trung Bình 3.9 Sao
Morpheus là ứng dụng đầu tiên được thiết kế để cung cấp năng lượng cho tim mạch thông minh hơn, phục hồi nhanh hơn và giúp bạn cải thiện thể lực và điều kiện của mìnhKhi được kết hợp với thiết bị theo dõi nhịp tim Morpheus M7, ứng dụng có thể đo và theo dõi HRV cũng như quá trình phục hồi của bạn, cung cấp cho bạn các vùng nhịp tim được cá nhân hóa và giúp bạn đạt được mức âm lượng và cường độ phù hợp mỗi tuần với các tính năng CardioSmart của ứng dụng.
Nâng cao khả năng điều hòa của bạn với đào tạo ngắt quãng dựa trên vùng (ZBIT)
Lần đầu tiên, việc đào tạo để cải thiện khả năng điều hòa trở nên đơn giản như vậy. Không còn nhầm lẫn về nhịp tim nên tập luyện, bạn nên tập ở vùng nào, loại khoảng cách nào là tốt nhất hoặc bạn cần tập bao nhiêu bài cardio mỗi tuần.
Morpheus loại bỏ phỏng đoán trong quá trình luyện tập nhịp tim của bạn và cung cấp cho bạn 12 khoảng thời gian dựa trên vùng để lựa chọn nhằm đưa khả năng điều hòa của bạn lên một tầm cao mới.
ZBIT có thể được thực hiện với bất kỳ thiết bị theo dõi nhịp tim Bluetooth nào và không cần thiết bị Morpheus để mở khóa tính năng này.
Đạt được các mục tiêu khu vực hàng tuần của bạn và xem thể lực của bạn được cải thiện
Tìm kiếm sự cân bằng phù hợp giữa số lượng bạn nên tập luyện và mức độ bạn nên tập luyện chăm chỉ là một trong những thách thức lớn nhất trong thể dục.
Sau khi phân tích dữ liệu từ hơn 500.000 bài tập và 1 triệu ngày sử dụng, Morpheus đã biết được cần bao nhiêu thời gian cho mỗi vùng trong số 3 vùng nhịp tim để cải thiện nhanh hơn về thể dục nhịp điệu và điều hòa.
Mỗi tuần, Morpheus sẽ đặt mục tiêu vùng nhịp tim của bạn dựa trên mức độ tập thể dục, mục tiêu, khả năng phục hồi và các bài tập trước đó của bạn. Điều này giúp bạn dễ dàng đạt được khối lượng và cường độ phù hợp mà bạn cần để tối đa hóa tim mạch của mình để có sức khỏe, hiệu suất và tuổi thọ tốt hơn.
Yêu cầu: Để mở khóa các mục tiêu khu vực hàng tuần, cần có Morpheus HRM. Nếu không có điều này, Morpheus không thể tính điểm phục hồi hoặc cung cấp các vùng và mục tiêu nhịp tim được cá nhân hóa.
Tăng tốc phục hồi của bạn
Tập luyện và căng thẳng là những thứ khiến cơ thể bạn suy sụp, nhưng bạn cần hồi phục để xây dựng lại cơ thể và làm cho nó to hơn, khỏe hơn, nhanh hơn và có hình thể đẹp hơn bao giờ hết.
Mỗi ngày, bằng cách sử dụng các thuật toán độc quyền của mình, Morpheus sẽ cung cấp cho bạn điểm phục hồi để giúp bạn quản lý quá trình luyện tập và lối sống của mình nhằm tối ưu hóa để đạt được kết quả nhanh nhất có thể. Cùng với các vùng và mục tiêu nhịp tim được cá nhân hóa, Morpheus sẽ đảm bảo cơ thể bạn được tập luyện và phục hồi cần thiết để hoạt động tốt nhất.
Và nếu bạn đang sử dụng thiết bị đeo được để theo dõi hoạt động và giấc ngủ, Morpheus cũng có thể lấy dữ liệu này để giúp bạn thấy bức tranh toàn cảnh về cách chúng tác động đến quá trình phục hồi của bạn.
Xin lưu ý rằng hoạt động (số bước), lượng calo và giấc ngủ có thể được theo dõi trực tiếp bằng thiết bị Fitbit và Garmin hoặc bằng cách kết nối với Apple Health Kit.
Nếu bạn chọn theo dõi dữ liệu hoạt động, giấc ngủ hoặc lượng calo từ Apple Health Kit, Morpheus sẽ hiển thị dữ liệu đó trong ứng dụng và sử dụng dữ liệu đó để tạo điểm số phục hồi hàng ngày của bạn.
Theo dõi hoạt động và giấc ngủ không bắt buộc phải sử dụng Morpheus, nhưng được khuyến nghị để cải thiện độ chính xác của điểm phục hồi.
Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 4.7.8. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.
Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.
Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.
Những Gì Mới
Crash fix for users on Android 14 or earlier
Nhận Xét Gần Đây
Rachel LoCascio
Ok functionality but really buggy. App requires me to close and reopen after checking heart rate if I want to sync heart rate monitor again to log a workout. Also, app hangs up in middle of workouts, losing all data from workout. Frustrating and unreliable app for tracking cardio. I don't recommend at this point. Hopefully with more time and updates it will get better.
Andres Hermosilla
Been use it since July 2024. Its now October 2024. The outcomes have been excellent. I've totally changed my training with this app. It's extremely helpful for knowing when and how much time to spend in different zones to maximize recovery and therefore improvement. The app could use some improvements and I hope the developers will spend some time on it. 1) HR connectivity needs to be faster and less clunky 2)App needs to support screen auto rotate. 3)Train w/ needs to be easier to comprehend.
Charles Fischer
Very buggy. Frequently doesn't connect to heart rate monitor for recovery tests. It will stop recording training data if you switch to a different app while training (changing music, checking maps, etc). Losing cell service will also make the app stop recording training data. The training zones are useful, but you have to record training in the app to have them adjust accurately. It's really only usable if you're doing all your training on a stationary bike or treadmill.
Greg Motter
Love this app and the associated M7 heart rate monitor. The associated FB community is also amazing. If you are looking for a sustainable exercise tracking environment that focuses on making sure you don't consistently overdue it and end up getting sick, this app and community is just amazing. This app has me working out harder while always being focused on my recovery. I've found over 6 months now I'm having to go faster to get my heart rate to the same level even while doing less cardio.
Craig Marker
Great programming, terrible app. The app has frozen many times so that I have to clear the cache to get it to work. It does not connect to the server quickly and I often spend 10 minutes fiddling around with it rather than actually training. I like his programming but the app on Android is not worth the hassle. Update: Loses about half my data with miscommunication to the server. I am giving up and just using my Garmin which never has a problem.
Rachael J
This app not only accurately tracks recovery and training, the lessons it provides and training guidance to improve conditioning are phenomenal. This app is really a conditioning guide, and when I follow it my conditioning improves measurably. The recovery score and training feedback I receive from morpheus is more accurate/valuable than my fitness watch. I have gained many insights from using this app. Customer service is fantastic. Thank you for the great product/content. Highly recommended.
Michael Davidson
It's a simple process to dial down my cardio when my body is overloaded. The lessons on the science behind recovery and how to put that into practice are great, too. I use it daily and feel like the M7 band that I pair with this app is a great value.
Wayne Johnson
After the latest update, the app keeps closing when load training session info. Pluse it as always loaded super slow. My other friends and client that us Morpheus are experiencing the same issues. The heart monitor is awesome 👌 👏.