Pushups For The Mind.mil

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Pushups For The Mind.mil, Được Phát Triển Bởi Peak Mind Interactive, LLC. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Năng Suất. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.0.4, Được Cập Nhật Vào Ngày 12/02/2025 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Pushups For The Mind.mil. Đạt Được Hơn 8 Cài Đặt. Pushups For The Mind.mil Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao

**Tính năng đẩy cho Mind.mil chỉ dành cho các thành viên nghĩa vụ quân sự có thể xác minh trạng thái của họ bằng địa chỉ email .mil. Một phiên bản dành cho tất cả người dùng sẽ sớm được cung cấp.

Được phát triển từ hơn 25 năm nghiên cứu và đào tạo với các nhóm có vai trò cao—từ lực lượng hoạt động đặc biệt và vận động viên ưu tú đến lực lượng phản ứng đầu tiên, nhóm chăm sóc sức khỏe, v.v.—Pushups for the Mind.mil cung cấp các công cụ được khoa học hỗ trợ để củng cố tài sản lớn nhất của bạn: tâm trí. Lấy cảm hứng từ cuốn sách bán chạy nhất quốc gia Peak Mind của Tiến sĩ Amishi Jha, Ứng dụng sáng tạo này trang bị cho bạn khả năng tập trung và nâng cao khả năng nhận thức thông qua rèn luyện chánh niệm.

Ứng dụng có 12 bài học âm thanh sống động đưa khoa học não bộ về sự chú ý vào cuộc sống, hướng dẫn bạn từng bước thực hành chánh niệm cơ bản. Sau đó, bạn sẽ đi sâu vào Chương trình cốt lõi kéo dài 4 tuần—một chế độ đào tạo có cấu trúc, tiết kiệm thời gian được thiết kế để rèn luyện sự chú ý của bạn từ mọi góc độ.


TẠI SAO PUSHUPS CHO TÂM TRÍ.MIL NỔI BẬT:

Trong khi nhiều ứng dụng chánh niệm tập trung vào các lựa chọn thực hành tĩnh tâm, thư giãn và vô tận, Pushups for the Mind.mil mang đến một điều gì đó khác biệt: một lộ trình đào tạo rõ ràng, không vô nghĩa cho những người phải thực hiện dưới áp lực. Ứng dụng này không chỉ đơn giản là mang lại cảm giác dễ chịu—mà còn là xây dựng nguồn lực tinh thần và nghị lực để đối mặt trực tiếp với những thời điểm quan trọng với sự rõ ràng, tập trung và kiên định khi điều đó quan trọng nhất.

Pushups for the Mind.mil dành cho bất kỳ ai sẵn sàng đạt được khả năng tập trung đầy đủ của mình—dù đối mặt với môi trường áp lực cao hay điều hướng các yêu cầu của thế giới có nhịp độ nhanh và mất tập trung ngày nay.


CÓ GÌ TRONG ỨNG DỤNG:

1. Bài học âm thanh do chuyên gia hướng dẫn
Tham gia với 12 bài học âm thanh được biên soạn một cách chuyên nghiệp do Tiến sĩ Jha cung cấp, điều này sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về việc rèn luyện sự chú ý và chánh niệm.

2. Tăng tốc: Xây dựng thói quen lâu dài
Bắt đầu với một chương trình đơn giản kéo dài một tuần bao gồm các bài thực hành có hướng dẫn kéo dài 3 hoặc 6 phút. Ramp-Up được thiết kế để phù hợp hoàn toàn với thói quen của bạn, giúp bạn xây dựng thói quen chánh niệm lâu dài.

3. Chương trình cốt lõi: Đạt kết quả
Cam kết chỉ dành 12 phút mỗi ngày, bốn ngày một tuần với Chương trình cốt lõi kéo dài bốn tuần. Với lộ trình đào tạo có cấu trúc, bạn ở vị trí tốt để tăng cường sự tập trung và sự ổn định của mình — tài sản quan trọng để lãnh đạo và hoạt động tốt dưới áp lực.

4. Lời nhắc phù hợp
Tùy chỉnh lời nhắc luyện tập để phù hợp với lối sống của bạn, dù là chuẩn bị cho một nhiệm vụ, lãnh đạo một nhóm hay luôn nhạy bén vượt qua các thử thách hàng ngày.

5. Theo dõi tiến độ một cách trực quan
Luôn có động lực với tính năng theo dõi tiến độ trực quan. Biểu đồ hình tròn, năng động sẽ phát triển theo từng lần thực hành, mang đến cho bạn bức tranh rõ ràng về thành tích của bạn trong Chương trình tăng tốc, Chương trình cốt lõi và Hỗ trợ thói quen.

6. Duy trì lợi nhuận của bạn với sự hỗ trợ liên tục
Sau khi hoàn thành Chương trình cốt lõi, hãy duy trì động lực của bạn với Hỗ trợ thói quen. Duy trì lợi ích của bạn bằng lời nhắc được cá nhân hóa.

Read more