Thenx: Calisthenics Training
Bài tập Calisthenics & Kỹ năng. Tăng cơ, rèn sức mạnh. Mọi lúc, mọi nơi!
Thông Tin Ứng Dụng
Advertisement
Mô Tả Ứng Dụng
Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Thenx: Calisthenics Training, Được Phát Triển Bởi Thenx. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 6.3.3, Được Cập Nhật Vào Ngày 02/06/2025 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Thenx: Calisthenics Training. Đạt Được Hơn 3 Triệu Cài Đặt. Thenx: Calisthenics Training Hiện Có Đánh Giá 16 Ngàn, Xếp Hạng Trung Bình 4.2 Sao
Thenx – Ứng dụng Tập Luyện Calisthenics & Sức Mạnh Thể Hình🔥 Biến đổi cơ thể của bạn cùng Thenx – ứng dụng calisthenics & thể hình với trọng lượng cơ thể số 1!
Dù bạn tập tại nhà, ở phòng gym hay ngoài công viên, Thenx cung cấp bài tập hàng ngày theo cá nhân hóa, chương trình huấn luyện chuyên sâu và hướng dẫn kỹ năng nâng cao như muscle-up, handstand, planche và nhiều hơn nữa.
💪 Dành cho mọi trình độ – từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp. Thenx giúp bạn tăng sức mạnh, sức bền và độ linh hoạt thông qua các bài tập sử dụng chính trọng lượng cơ thể. Không cần thiết bị!
✅ Tại sao Thenx là ứng dụng Calisthenics tốt nhất
Bài tập được đề xuất mỗi ngày – Cá nhân hóa dựa trên trình độ và mục tiêu của bạn
Chinh phục các kỹ năng nâng cao – Muscle-up, handstand, planche... với video hướng dẫn chi tiết
Tập luyện toàn thân – Hít đất, kéo xà, squat, dips và nhiều hơn nữa
Phân tích cơ bắp & Theo dõi tiến độ – Xem các nhóm cơ hoạt động và quá trình tiến bộ của bạn
Không cần thiết bị – Tập ở bất kỳ đâu: nhà, phòng gym, hoặc ngoài trời
Tăng độ linh hoạt & phòng tránh chấn thương – Với các bài tập giãn cơ và mobility
🏋️ Tập Luyện Bất Cứ Khi Nào, Bất Cứ Ở Đâu
🏠 Bài tập tại nhà – Không thiết bị? Không vấn đề! Chỉ cần trọng lượng cơ thể là đủ
🏋️ Tập tại phòng gym – Kết hợp thiết bị để tăng hiệu quả phát triển cơ bắp
🌳 Tập luyện ngoài trời – Sử dụng xà đơn, vòng tập hoặc chỉ cần chính cơ thể bạn
📊 Theo Dõi Tiến Bộ & Cải Thiện Hiệu Suất
📅 Gợi ý bài tập hàng ngày – Dựa trên lịch sử luyện tập và mục tiêu của bạn
💪 Ghi lại quá trình tập luyện – Lưu reps, sets, và kỷ lục cá nhân
📊 Phân tích cơ bắp – Xem nhóm cơ nào đang hoạt động để tối ưu kết quả
🎯 Bạn Sẽ Nhận Được Gì Từ Thenx
🔥 Chương trình Calisthenics từ cơ bản đến nâng cao
💪 Bài tập tăng cơ và sức mạnh với trọng lượng cơ thể
📊 Theo dõi tiến độ & phân tích nhóm cơ chi tiết
🏆 Thử thách kỹ năng: Muscle-up, Planche, Handstand & hơn thế nữa
🚀 Bắt Đầu Hành Trình Biến Đổi Cơ Thể Của Bạn Ngay Hôm Nay!
Tham gia cùng hàng ngàn người đam mê thể hình và vận động viên đang sử dụng Thenx để tăng cường sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt thông qua calisthenics.
💪 Tải ngay và tập luyện như một chuyên gia!
Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 6.3.3. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.
Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.
Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.
Những Gì Mới
Minor changes and improvements.
Thank you for your feedback and keep it coming! We're always working on improving the app. Write your suggestions to appsupport@thenx.com
Thank you for your feedback and keep it coming! We're always working on improving the app. Write your suggestions to appsupport@thenx.com
Nhận Xét Gần Đây
Vũ Phan Thái
Several times when i using the app, there is a date error stop me from training that day
Nguyễn Trần Nhật Quang
Pls add cool down exercises after exercises and guide for warm up activities. 🥹🥹
Dat Vo
Quá đã tôi ng Việt tập app này quá đc tuy tốn phí tui thì tập hết các phần miễn phí xong tui sẽ mua và tập tiếp
hong phúc lê
App như cc ko tạo được tài khoản
Sơn Hà
Tôi thấy bài tập ko đa dạng lắm
Khoa Võ
app tốt dùng sau 1 tuần thì giảm đc hơn 6kg
Anh Trần
Lỗi nhiều éo chịu sửa
22.Nguyễn Trần Trung Tính
Lâu lâu đăng nhập cứ bị văng ra