FourT Pilates
Pilates là một dạng bài tập chủ yếu tập trung vào việc củng cố phần cốt lõi.
Thông Tin Ứng Dụng
Mô Tả Ứng Dụng
Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: FourT Pilates, Được Phát Triển Bởi IZI SOFTWARE TECHNOLOGY COMPANY. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.2.7, Được Cập Nhật Vào Ngày 11/12/2024 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: FourT Pilates. Đạt Được Hơn 2 Ngàn Cài Đặt. FourT Pilates Hiện Có Đánh Giá 6, Xếp Hạng Trung Bình 3.7 Sao
pilates là một dạng bài tập chủ yếu tập trung vào việc củng cố phần cốt lõi. bên cạnh sức mạnh cốt lõi, các bộ phận khác của cơ thể mà pilates giúp tăng cường sức mạnh là chân, đùi trên và mông. các bài tập pilates toàn thân có tác dụng lên các nhóm cơ khác nhau, vùng lưng dưới, cơ bụng, cơ hông và vùng chậu.cũng giống như yoga, pilates cũng có nhiều lợi ích. pilates mang lại cho bạn năng lượng, sự cân bằng và linh hoạt, kéo căng và tăng cường cơ bắp, giúp bạn giảm cân, giữ dáng, cải thiện sức khỏe pilates cũng giúp bạn thư giãn, thậm chí ngủ ngon hơn.
tư thế sai có thể gây đau lưng, đau cổ và các vấn đề về cơ khác. pilates có thể giúp tăng cường các cơ đó và thoát khỏi tư thế xấu.
pilates cũng giúp cải thiện tính linh hoạt. với pilate, bạn sẽ gầy hơn và linh hoạt hơn. tính linh hoạt tốt hơn có thể ngăn ngừa mọi nguy cơ chấn thương.
mọi người đều có thể tập pilate. Ứng dụng tập luyện pilates tốt nhất này có các bài tập phù hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. bạn có thể tìm thấy các bài tập tốt nhất cho trình độ của bạn. bạn có thể tùy chỉnh bài tập của riêng mình và lập kế hoạch cho thói quen pilate hàng ngày của bạn.
trong khi bạn kéo căng và tăng cường cơ bắp của mình, bạn cũng sẽ đốt cháy calo. pilates giúp bạn giảm cân. bạn có thể theo dõi lượng calo đã đốt cháy và xem tiến trình của mình. với chương trình tập luyện pilates trong 30 ngày, bạn sẽ có làn da săn chắc và linh hoạt hơn.
không cần thiết bị, bạn có thể tập pilate bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể của mình. không cần đến phòng tập gym, tập pilates trực tuyến, bạn có thể thực hiện các bài tập pilates dễ dàng và hiệu quả này tại nhà, tại cơ quan, bất cứ đâu bạn muốn.
pilates cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn trong suốt cả ngày. pilates giúp chuyển hóa hormone căng thẳng để thư giãn cơ bắp. hít thở tập trung có thể tăng cường tuần hoàn trong cơ thể và mang lại năng lượng cho bạn. Ứng dụng tập luyện pilates này cũng có các bài tập thở.
tất cả các bài tập được thiết kế bởi một huấn luyện viên chuyên nghiệp. với hướng dẫn bằng video, huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bạn mà không cần đến phòng tập thể dục.
hãy dành vài phút mỗi ngày để tập trung vào bản thân, cơ thể và bộ não của bạn. thực hiện các bài tập pilates dễ dàng, nhanh chóng và hiệu quả để khỏe mạnh hơn. ngay bÂy giỜ hãy thử ứng dụng ”các bài tập pilates-pilates tại nhà” của nexoft mobile miỄn phÍ!
Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 1.2.7. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.
Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.
Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.
