Тренировки в тренажерном зале
Tập luyện trong phòng tập thể dục dành cho nữ và nam
Thông Tin Ứng Dụng
Mô Tả Ứng Dụng
Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Тренировки в тренажерном зале, Được Phát Triển Bởi wunder app. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sách Và Tài Liệu Tham Khảo. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.063, Được Cập Nhật Vào Ngày 28/06/2023 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Тренировки в тренажерном зале. Đạt Được Hơn 2 Ngàn Cài Đặt. Тренировки в тренажерном зале Hiện Có Đánh Giá 9, Xếp Hạng Trung Bình 4.0 Sao
Đào tạo trong phòng tập thể dụcCác ứng dụng "Đào tạo trong phòng tập thể dục" là một trợ giúp tuyệt vời cho cả người mới bắt đầu và một vận động viên đã nghe từ thể hình nhiều hơn một lần. Trong ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy tất cả các tinh tế của cách đúng và không gây hại cho sức khỏe của bạn để làm cho cơ thể của bạn phù hợp và hấp dẫn.
Các ứng dụng đào tạo trong phòng tập thể dục cũng bao gồm một chương trình đào tạo với một mô tả chi tiết về cách thực hiện các bài tập một cách chính xác và cơ bắp sẽ được tham gia vào nó. Mặc dù thực tế rằng bạn là một chàng trai hay một cô gái, mỗi bạn có thể tập luyện phù hợp trong phòng tập thể dục.
Nếu bạn muốn làm tất cả các thời gian, sau đó bạn sẽ cần một chương trình đào tạo trong phòng tập thể dục, ở đây bạn có thể tìm thấy nó trong ứng dụng của chúng tôi. Cũng được trình bày là đào tạo trong hội trường cho các cô gái và đào tạo trong hội trường dành cho nam giới.
Trong số này:
- Khái niệm cơ bản cho người mới bắt đầu
- Các vấn đề và vấn đề chính
- Quy tắc ứng xử trong hội trường
- Từ điển Novice
- Đào tạo lần đầu
Đào tạo:
- Mở rộng Shin trong trình mô phỏng
- Shin uốn trong mô phỏng
- Nhấn chân trong trình mô phỏng
- Nhấn vào ngực trong trình mô phỏng
- Lực đẩy trên ngực
- Nâng tạ lên hai bên
- Xoắn
- Bắt cóc chân trong giả lập
- Squats
- Phổi
- Deadlift
- Hyperextension
- Các đơn vị thấp hơn để bụng
- Cuốn báo chí nằm
- Các bài tập cho cơ ngực
- Push-up với các thanh nghiêng
- Đảo ngược đẩy lên từ băng ghế dự bị
- cánh tay đứng flex
- Nâng tạ
- Cuốn báo chí trên đầu (Báo quân đội)
- Nâng tạ ngồi
- Xoắn bằng chân trên cao
- Planck hỗ trợ không ổn định
- Nâng chân lên tường
Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 1.063. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.
Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.
Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.
Những Gì Mới
В этом выпуске:
- Основы тренировки в зале
- Разгибания голени в тренажере
- Сгибания голени в тренажере
- Жим ногами в тренажере
- Жим на грудь в тренажере
- Тяга верхнего блока к груди
- Подъем гантелей в стороны
- Скручивания
- Отведение ног в тренажере
- Приседания
- Выпады
- Становая тяга
- Гиперэкстензия
- Тяга нижнего блока к животу
- Жим штанги лежа
- Упражнения для грудных мышц
- Отжимания на брусьях с наклоном
- Обратные отжимания от скамьи
- и другие упражнения
- Основы тренировки в зале
- Разгибания голени в тренажере
- Сгибания голени в тренажере
- Жим ногами в тренажере
- Жим на грудь в тренажере
- Тяга верхнего блока к груди
- Подъем гантелей в стороны
- Скручивания
- Отведение ног в тренажере
- Приседания
- Выпады
- Становая тяга
- Гиперэкстензия
- Тяга нижнего блока к животу
- Жим штанги лежа
- Упражнения для грудных мышц
- Отжимания на брусьях с наклоном
- Обратные отжимания от скамьи
- и другие упражнения
