7 Minute Workout ~Home LazyFit

7 Minute Workout ~Home LazyFit

Tập thể dục, đổ mồ hôi, giảm cân. Chỉ bảy phút mỗi ngày. Bài tập tại nhà có hiệu quả.

Thông Tin Ứng Dụng


5.20.0
February 21, 2025
Android 4.1+
Everyone
Get 7 Minute Workout ~Home LazyFit for Free on Google Play

Advertisement

Mô Tả Ứng Dụng


Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: 7 Minute Workout ~Home LazyFit, Được Phát Triển Bởi 7M Limited. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 5.20.0, Được Cập Nhật Vào Ngày 21/02/2025 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: 7 Minute Workout ~Home LazyFit. Đạt Được Hơn 595 Ngàn Cài Đặt. 7 Minute Workout ~Home LazyFit Hiện Có Đánh Giá 8 Ngàn, Xếp Hạng Trung Bình 4.8 Sao

🙌 ĐIỂM NỔI BẬT 7M 🙌

★ Ứng dụng tập luyện 7 phút được xếp hạng số 1 năm 2022 ★
★ Ứng dụng tập luyện tại nhà tốt nhất giúp bạn khỏe mạnh hơn ★
★ tập luyện ngắn và hiệu quả sẽ làm bạn đổ mồ hôi! ★
★ Chỉ bảy phút mỗi ngày! ★

🙌 Tại sao nên chọn 7M Fitness? 🙌

Bài tập HIIT 7 phút để giảm cân nhanh chóng và săn chắc
Luôn có các bài tập mới hàng ngày để bạn không bao giờ cảm thấy nhàm chán với chúng tôi
Không cần thiết bị: Ghế yoga cho người cao tuổi, Bài tập Bodyweight bạn có thể tập ở bất cứ đâu
Tập luyện tim mạch để cải thiện sức khỏe tim mạch và đốt cháy chất béo nhanh chóng
Các bài tập yoga và giãn cơ lấy cảm hứng từ phòng thí nghiệm để cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng
Sơ cấp đến nâng cao: Cấp độ cho mọi khả năng thể chất
Kế hoạch tập luyện miễn phí được thiết kế cho các nhu cầu khác nhau, bao gồm cả sức khỏe của phụ nữ
Thử thách tập luyện 30 ngày để bạn thấy cơ thể mình thay đổi
Huấn luyện viên hướng dẫn chi tiết để có tư thế hoàn hảo trong mỗi bước di chuyển
Tải xuống miễn phí và bắt đầu hành trình tập luyện 7 phút của bạn
Với các bài tập nhanh chóng và hiệu quả khiến bạn đổ mồ hôi, Ứng dụng 7 phút tập luyện của 7M được thiết kế để thử thách và tạo động lực cho bạn, bất kể trình độ thể chất của bạn như thế nào. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người đam mê thể dục có kinh nghiệm, bạn sẽ thấy các bài tập trong ứng dụng này rất dễ thực hiện và có hiệu quả cao.

Mỗi bài tập trong Ứng dụng tập luyện 7 phút của 7M được thiết kế ngắn gọn và hiệu quả, giúp bạn dễ dàng phù hợp với lịch trình bận rộn của mình. Và với các tính năng như huấn luyện viên cá nhân có hướng dẫn bằng giọng nói và video, bạn sẽ có tất cả hướng dẫn cần thiết để đạt được mục tiêu của mình.

Ứng dụng này cũng thân thiện với người mới bắt đầu, với các bài tập dễ thực hiện nhưng sẽ khiến bạn đổ mồ hôi. Bạn không cần thiết bị tập thể dục hoặc tư cách thành viên phòng tập thể dục để bắt đầu - tất cả những gì bạn cần là điện thoại và một chút động lực!

🙌 7 phút tập luyện toàn thân 🙌

7M Fitness mang đến cho bạn mọi thứ bạn cần để tập luyện thót tim chỉ trong 7 phút. Chọn từ các bài tập HIIT, bài tập plyometric, rèn luyện sức mạnh, v.v. Các bài tập mới hàng ngày có nghĩa là bạn không bao giờ thực hiện cùng một thói quen hai lần. Bắt đầu thấy kết quả chỉ sau 30 ngày!

🙌 Giảm cân và đốt cháy mỡ bụng 🙌

Các thử thách tập luyện toàn thân và cơ bụng trong 7 phút của chúng tôi được thiết kế để đốt cháy chất béo tối đa trong một khoảng thời gian ngắn. Đổ mồ hôi thông qua các bài tập nhanh chóng và hiệu quả như nhảy dây, gập bụng và squat để giảm cân và tăng cường sức mạnh cốt lõi của bạn.

🙌 Được thiết kế dành cho người mới bắt đầu đến vận động viên 🙌

7M Fitness cung cấp các cấp độ tập luyện cho mọi nhu cầu tập thể dục - từ cơ bản đến nâng cao. Bắt đầu với thử thách tập luyện cơ bản trong 30 ngày, sau đó chuyển sang chương trình đổ mồ hôi 7 phút của chúng tôi khi bạn đã sẵn sàng nâng lên cấp độ tiếp theo. Chia tỷ lệ từng bước di chuyển dựa trên khả năng của bạn để có một bài tập luyện thách thức bạn mà không cần đi quá xa.

🙌 Huấn luyện viên cá nhân của bạn mọi lúc mọi nơi 🙌

7M Fitness cung cấp hướng dẫn từ các huấn luyện viên cá nhân thực sự, những người sẽ hướng dẫn bạn qua từng bài tập kéo dài 7 phút bằng hướng dẫn bằng giọng nói và video. Theo dõi đồng hồ đếm ngược cho mỗi bài tập và thời gian nghỉ ngơi. Nhận lời khuyên về cách tối đa hóa kết quả của bạn trực tiếp từ các chuyên gia.

Cho dù bạn đang muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng hay chỉ đơn giản là giữ sức khỏe, Ứng dụng 7 phút tập luyện của 7M là giải pháp hoàn hảo.

Hãy để 7M Fitness giúp bạn khỏe mạnh hơn chỉ với 7 phút mỗi ngày!
Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 5.20.0. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.

Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.

Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.

Đánh Giá Và Xem Xét Trên Google Play Store


4.8
8,107 Tổng Cộng
5 84.3
4 11.3
3 2.6
2 0
1 1.7

Tổng Số Xếp Hạng

Tổng Số Người Dùng Đang Hoạt Động Được Xếp Hạng: 7 Minute Workout ~Home LazyFit

Tổng Số Cài Đặt (*Ước Tính)

Ước Tính Tổng Số Cài Đặt Trên Google Play, Xấp Xỉ Từ Số Lượng Xếp Hạng Và Giới Hạn Cài Đặt Đạt Được Trên Google Play.

Nhận Xét Gần Đây

user
Thien Vu

Free and Great

user
Phương Thảo Vũ

Dùng rất ổn, bài tập cũng tốt, có gif minh họa cho mỗi bài. Có điều nên sắp xếp bài tập theo số lần kết hợp với thời gian

user
phúc đào

Rất chi là ok, mik thấy bài tập ở đây giúp.mik có body đẹp cơ bắp và giảm cân nx =)))))

user
Alpha Team

Một app tập luyện tốt cho người làm việc trên bàn ghế nhiều.

user
Tuan Dao

Not so tough.

user
Người dùng Google

Good! I like it 😊😊

user
Người dùng Google

I cannt see the video. 😭😭. Please tell me why

user
Người dùng Google

Five star for you. Great app