7 Minute Abs Workout by Steveloper
每天的7分钟ABS锻炼针对您在家中的ABS和核心肌肉。
应用信息
应用描述
Android应用分析和审查：7 Minute Abs Workout by Steveloper，由Steveloper开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为1.0，在 20/05/2018 上更新。根据用户在Google Play上的评论：7 Minute Abs Workout by Steveloper。超过968的安装。 7 Minute Abs Workout by Steveloper目前有1评论，平均评分为5.0星
每天7分钟的AB锻炼强腹肌是您的秘密武器。它不仅会使您感觉良好，而且看起来不错，而且会成为您所做的每一件事的性能乘数。
在家中的AB锻炼很容易进行，不需要额外的设备。
如果您有额外的时间，请进行2-3次以进行最佳AB生长。
，因为ABS用于将功率从下半身传递到上半身，反之亦然，腹部强烈墙使这可以随着最小损失量而发生。
针对您的腹肌和核心肌肉
核心加强动作和有氧运动的杀手组合，该电路旨在攻击您的腹肌和斜肌，还攻击背部，骨盆底，甚至是肌肉您的肩膀。
如果您想要坚强，性感的腹肌，则不必全天在它们上度过。
ABS锻炼只需七分钟，可以在您自己的家中舒适地完成。根据科学，它可以改善您的健康并减少体内脂肪。
如何在7分钟的AB锻炼中进行练习？
简单，不要着急：缓慢，受控的动作确保您的核心肌肉确实如此工作，而不是重力或动力。
我想要一个六包！
您没有六包的主要原因可能是因为您覆盖了腹部肌肉太多脂肪。
摆脱脂肪，您已经接近目标，如果还没有的话。
这7分钟的AB锻炼真的有效吗？不需要任何设备的AB练习，强度约为80％。
这些ABS例程是很棒的锻炼，如果您呆在计划中，将帮助您获得平坦的胃。
，这意味着，每天锻炼7分钟。
功能：
- 记录 - 记录训练进度自动
- 创建自己的锻炼
- 多个锻炼计划适合初学者和中级
- 平面腹部
的30个最佳练习不仅是我们的7分钟AB平面腹部锻炼非常有效，这也非常简单。这是一种扁平的腹部锻炼，适合初学者和中级。
通过遵循这场7分钟的AB锻炼，可以改变您的身体。立即下载！
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