Kegel Fit 凯格尔 适合-凯格尔运动 盆底肌锻炼

Android应用分析和审查：Kegel Fit 凯格尔 适合-凯格尔运动 盆底肌锻炼，由Kegel Fitness开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为3.2.12，在 04/07/2025 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Kegel Fit 凯格尔 适合-凯格尔运动 盆底肌锻炼。超过32 千的安装。 Kegel Fit 凯格尔 适合-凯格尔运动 盆底肌锻炼目前有291评论，平均评分为4.5星

提高你的性生活质量。由私人教练和凯格尔教练为男性和女性提供特殊的腹股沟锻炼。

KegelFit - 锻炼私密肌肉和美丽身材
KegelFit 应用程序提供与私人教练一起进行的日常锻炼，以增强您的骨盆底肌肉、改善身体质量并提高耐力。
为了提高训练效果，请使用 KegelFit 中的 KEGEL TRAINER。您可以随时随地进行训练。
每天只需 10-15 分钟的训练 - 简单而有效。

盆底肌肉支撑着子宫、膀胱、直肠和小肠，并帮助男性球海绵体肌的工作。
训练这些肌肉有什么好处？

女用：
- 增强女性和男性在亲密关系中的感觉；
- 增加性欲；
- 帮助减少分娩时间；
- 帮助产后更快恢复；
- 控制排尿；
- 它们是预防痔疮的极好方法；
- 预防子宫脱垂。

对于男性：
- 增加性欲；
- 是否预防性功能障碍；
- 提高性能力；
- 控制排尿；
- 它们是预防痔疮的极好方法。

KegelFit 是：
凯格尔锻炼 2 到 5 分钟，每天 1-3 次。
与私人教练一起快速锻炼：
• 每天的视频锻炼
• 10 级不同难度的锻炼
• 训练强度逐渐增加
• 所有锻炼持续 10 到 15 分钟
• 每个练习都有详细的技术描述——执行中的错误被排除在外
• 您的个人训练日历
• 进度记录在图表上
• 定时器、声音和振动提示、休息时间设置

使用方便：
• 个人锻炼提醒
• 保护隐私的暗屏模式
• 静音模式
• 在应用程序设计中自由选择主题

定期培训能带来什么？
• 预防尿失禁
• 预防痔疮
• 降低患前列腺炎的风险
• 性欲增加
• 性高潮时感觉增加
• 怀孕和分娩后快速恢复
• 缩短交货时间
• 预防和治疗盆腔器官脱垂

立即免费下载 KegelFit 应用程序