Barbell Workouts and Exercises

Barbell Workouts and Exercises

杠铃锻炼和男女锻炼。初学者的家庭培训。

应用信息


22.0.3
November 09, 2022
55,830
Android 4.4+
Everyone
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应用描述


Android应用分析和审查:Barbell Workouts and Exercises,由Steveloper开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为22.0.3,在 09/11/2022 上更新。根据用户在Google Play上的评论:Barbell Workouts and Exercises。超过56 千的安装。 Barbell Workouts and Exercises目前有98评论,平均评分为3.4星

通过充满杠铃练习的日常锻炼,在家中即可进行激烈的全身锻炼。
通过使用杠铃,您可以轻松地增加每个核心锻炼的阻力,并加强训练以增加肥大。
通过这些杠铃程序,让您的家在舒适的环境中变得更大,更强壮,更有定义。

找到最佳的杠铃锻炼和锻炼方法,并就如何获得更强壮和更肌肉的身体提出建议。这种仅杠铃锻炼的设备非常适合无法使用设备的人。它几乎可以在任何地方执行,只需要杠铃和一些辛苦的工作即可。

杠铃锻炼是强大的肌肉锻炼者。如果您仅进行深蹲,硬拉,卧推和顶推,那么您将能够建立大量的肌肉。这种锻炼使事情更进一步,并添加了其他一些成熟的杠铃锻炼。

通过这些适合初学者的升降机开始举起杠铃,包括后蹲,弯腰排,卧推和改进的硬拉。也许是原始的健身工具。您永远不会从中脱颖而出,它会挑战您的整个身体,而拾起体重并放下它会给人深深的满足。

锻炼和30天挑战:
-全身锻炼:增加力量和体型。
-上身锻炼可锻炼您的胸部,背部和肩膀。
-下半身锻炼,锻炼臀部,腿部和大腿。
-HIIT锻炼:快速燃烧脂肪并减肥。
-通过30天的挑战锻炼肌肉并获得力量。

可以想象,一个专门涉及杠铃的锻炼可能会采用复合锻炼来打击每个肌肉群。例如,除了对一些较小的身体部位(如二头肌)进行一些隔离工作外,复合锻炼正是此家庭计划所需要的。您在进行杠铃锻炼时会消耗更多的力量,因此会变得更强壮。随着时间的流逝,您增加举重的能力将帮助您增加体重。
我们目前正在提供22.0.3版本。这是我们最新,最优化的版本。它适用于许多不同的设备。从Google Play商店或我们托管的其他版本中免费下载Apk。此外,您可以在不注册的情况下下载且无需登录。

我们拥有超过2000+的Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...设备,并提供了许多选项,您可以轻松选择适合您设备的游戏或软件。

如果在Google App Store上有任何国家限制或设备侧面的任何限制,它可能会派上用场。

在Google Play商店进行评分和审查


3.4
98 全部的
5 19.8
4 40.6
3 19.8
2 0
1 19.8

安装总数(*估计)

估计Google Play上安装总数, 近似于评级数和在Google Play上达到的安装界限.