Kalonji Se Ilaj کلونجی سے علاج

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什么是卡隆吉？

Kalonji 是一种一年生开花植物，可以长到 8-35 英寸（20-90 厘米）高。

它的果实含有许多黑色种子，这些种子在东南亚和中东国家传统上用于治疗糖尿病、疼痛和消化道问题等疾病和病症。

伊斯兰教的先知穆罕默德甚至相信种子可以治疗除死亡以外的所有疾病。

今天，众所周知，kalonji 种子和油含有称为植物化学物质的活性化合物，包括植物甾醇。这些已经证明了广泛的治疗益处，包括减肥。

Kalonji（黑种草种子）的 9 种令人印象深刻的健康益处

也称为黑孜然、黑种草或学名 Nigella sativa，kalonji 属于开花植物的毛茛科。

它长到 12 英寸（30 厘米）高，并生产一种带有种子的水果，在许多菜肴中用作美味的香料。

除了烹饪用途外，kalonji 还以其药用特性而闻名。

事实上，它的使用可以追溯到几个世纪以前，它是从支气管炎到腹泻的自然疗法。

本文讨论了 kalonji 的 9 个最令人印象深刻的科学支持的好处，以及如何将其添加到您的饮食中。

1. 富含抗氧化剂

抗氧化剂是中和有害自由基并防止细胞氧化损伤的物质。

研究表明，抗氧化剂可以对健康和疾病产生强大的影响。

2. 降低胆固醇

胆固醇是一种遍布全身的脂肪样物质。虽然您需要一些胆固醇，但大量胆固醇会积聚在您的血液中并增加您患心脏病的风险。

Kalonji 已被证明在降低胆固醇方面特别有效。

3.可能具有抗癌特性

Kalonji 富含抗氧化剂，有助于中和可能导致癌症等疾病发展的有害自由基。

试管研究发现了一些关于卡隆吉和百里醌（其活性化合物）潜在抗癌作用的令人印象深刻的结果。

4.可以帮助杀死细菌

引起疾病的细菌会导致一长串危险感染，从耳部感染到肺炎。

一些试管研究发现，kalonji 可能具有抗菌特性，并且可以有效抵抗某些细菌菌株。

5.可以缓解炎症

在大多数情况下，炎症是一种正常的免疫反应，有助于保护身体免受伤害和感染。

另一方面，人们认为慢性炎症会导致多种疾病，例如癌症、糖尿病和心脏病。

6.可以帮助保护肝脏

肝脏是一个非常重要的器官。它可以去除毒素、代谢药物、加工营养物质并产生对健康至关重要的蛋白质和化学物质。

几项有希望的动物研究发现，kalonji 可能有助于保护肝脏免受伤害和损害。

7.可以帮助调节血糖

高血糖会导致许多负面症状，包括口渴增加、体重意外减轻、疲劳和注意力不集中。

如果长期不加以控制，高血糖会导致更严重的后果，例如神经损伤、视力改变和伤口愈合缓慢。

8.可以预防胃溃疡

胃溃疡是当胃酸侵蚀胃内的保护性粘液层时形成的疼痛性溃疡。

一些研究表明，kalonji 可以帮助保护胃壁并防止溃疡形成。

9. 易于添加到您的例程中

有多种方法可以将 kalonji 添加到您的饮食中。

它的苦味被描述为牛至和洋葱的混合物，经常出现在中东和南亚美食中。

可以促进健康的血糖水平

Kalonji 可能会促进 2 型糖尿病患者的健康血糖水平。

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