알고루틴-도파민 디톡스/스마트폰 중독(무료)

Android应用分析和审查：알고루틴-도파민 디톡스/스마트폰 중독(무료)，由VIBRATO开发。在效率类别中列出。当前版本为5.0.9，在 29/07/2025 上更新。根据用户在Google Play上的评论：알고루틴-도파민 디톡스/스마트폰 중독(무료)。超过68 千的安装。 알고루틴-도파민 디톡스/스마트폰 중독(무료)目前有1评论，平均评分为5.0星

무의식적인 스마트폰 사용 습관을 줄여드립니다.
스마트폰 사용 습관을 분석해주는 디지털 디톡스 앱

"잠금 앱을 사용하시다가 포기하셨나요?"
"알고루틴 앱 사용자의 75%는 10일 이상 습관을 유지했어요!"
"알고루틴 앱 사용자는 평균 360분 줄었어요"


■ 2024년 새로 등장한 도파민 디톡스 앱입니다.
[ 앱 잠금, 도파민 디톡스, 타이머, 스마트폰 사용 습관 고정]
스마트폰 중독 해결을 위한 필수 앱!

알고루틴으로 사용량을 줄여보세요!
‘앱 잠금’의 대안이 되어드릴게요.


■ 알고루틴의 주요 기능

📱 소셜미디어 사용량만 모아서 정리해드려요! 분석 기능
[월별 분석, 주간 분석, 일별 분석]

이번 달, 이번 주, 오늘 소셜미디어 얼마나 보셨나요?
한시간마다 사용량 숫자 색이 바뀌어요!
달라진 색을 보고 경각심을 느껴보세요!


🌬️ 사용 직전 한 번 알려드릴게요! 심호흡 기능
[소셜미디어 사용 전 5초간 심호흡, 시간&빈도 설정 가능]

혹시 하루에 무의식적으로 소셜미디어 얼마나 사용하나요?
무의식적인 사용 전에 저희가 알려드릴게요.
심호흡 하고 들어갈지 말지 결정할 수 있어요.


🪙 적게 본 만큼 선물 드릴게요! 리워드 기능
[2시간 미만 시청시 5코인 지급, 럭키박스 구매, 경품권]

혹시 오늘 적게 보셨나요? 그럼 저희가 포인트 드릴게요!
매일 사용량에따라 0시에 포인트를 지급해요.
포인트로 매일 럭키박스를 구매할 수 있어요.
럭키박스 안의 상품을 모아 월말에 경품을 받아보세요.


■ 추천 사용자
•강제성 앱 사용하다가 포기하신 분
•꾸준하게 습관을 만들고 싶으신 분
•무의식적으로 소셜미디어를 사용하시는 분
•소셜미디어가 일상에 방해가 되시는 분
•공부할 때 나도 모르게 소셜미디어를 보게 되시는 분
•’잠금 앱’ 또는 ‘앱 잠금’ 쓰시다가 포기하신 분
•차단 앱 쓰시다가 포기하신 분
•도파민 디톡스를 하고싶으신 분
•디지털 디톡스가 필요하다고 느끼시는 분
•생산성을 높히고 싶으신 분
•공부에 집중하고 싶으신 분
•도파민 중독이라고 느끼시는 분
•ADHD 증상이라고 느끼시는 분


■ 알고루틴을 사용한 사용자들의 후기

“평소에 SNS 4~5시간 사용하던 제가 이 앱을 사용하고 하루에 2시간 미만으로 사용하게되었습니다”

“앱 들어갈때마다 습관적으로 들어가는게 아닌지를 깨닫게 해주는 심호흡 기능이 참 좋은것 같아요”

“쓰고 확실히 사용시간 줄었음. 덕분에 매일 갓생 살고 있습니다.”

"도파민 중독 해결 완료"

“문의하면 항상 답변해주고 다음 업데이트에 반영해줘서 기분이 좋아요. 완전 추천함. 결론은 그냥 좋은 앱임. 훌륭함 good”

“릴스에 우연히 떠서 써봤는데 너무 좋습니다 할일이 많은데도 미루고 미루는게 습관이였는데 그 습관이 없어졌습니다”

“오늘도 무의식적으로 릴스만 내릴뻔했는데 바로 정신차리고 강의 봤습니다 과장 조금해서 미래를 향해 한 발짝 더 다가갈수있는 그런 앱인거 같네요”

“one sec 앱은 유료인데 이건 공짜에요!”

“진짜 sns사용 시간을 잘 조절할 수 있게 됐습니다.”

“그냥 심호흡인데도 기분이 차분해지긴 하더군요. 예전처럼 무작정 소셜미디어를 켜지 않게 된 건 확실합니다.”

“디지털 디톡스 하시는 분들 추천”

“의견 반영이 정말빠르고, 시스템도 정말 좋습니다.”

“피드백 잘 들어주시고 답변이 빠르셔서 앞으로 향상될 앱도 무척 기대됩니다”


■ 알고루틴으**로 갓생 습관 만드는 꿀팁

- 심호흡 기능 활용하기
1. 앱을 다운로드하고 심호흡 기능을 활성화한다.
2. 심호흡 기능으로 소셜미디어 사용 전 5초간 심호흡한다.
3. 습관적으로 들어가는 순간을 깨닫고 앱을 들어가지 않는다.
4. 취향과 습관에 맞게 심호흡 기능을 커스텀한다.

- 사용시간 분석하기
1. 소셜미디어를 들어가기 전에 오늘 소셜미디어 사용량을 본다.
2. 사용량이 1시간 늘 때마다 달라지는 색을 보고 자각한다.
3. 알고루틴 앱에서 월간, 주간, 일간 소셜미디어 사용시간 분석 데이터를 확인한다.

- 리워드 보상
1. 매일 0시에 하루 사용량에 따라 알고루틴 포인트를 받는다.
2. 일일 사용량이 2시간을 넘어가면 보상 포인트가 점점 줄어들어요.

- 럭키박스
1. 내가 소셜미디어 적게 본 만큼 받은 포인트로 럭키박스를 구매한다.
2. 하루 2개만 구매할 수 있어요.

- 경품권 & 기부하기
1. 럭키박스에서 직접 뽑은 경품 추첨권을 모아 월말에 경품을 추첨해요!
2. 경품권이 많을 수록 당첨 확률이 높아져요.
3. 내가 모은 포인트로 직접 기부 할 수 있어요.
4. 내가 적게 본 만큼 경품 받고 기부할 수 있어요!


■ 알고루틴의 과학적 효과

🔓 잠금 앱 말고 알고루틴
잠금 앱을 사용하면 필요한 순간에 앱을 사용하지 못 해
꾸준히 사용하기 어려워요.

🧑‍🔬 과학적인 연구
알고루틴 앱은 스탠포드 대학에서 연구한 심호흡 연구 자료를 활용했어요.
5초간의 심호흡은 불안과 무의식 습관을 해결할 수 있어요.

🏥 ADHD 증상 완화
스마트폰 과다 사용은 집중력을 해칩니다. 알고루틴은 앱 사용 습관을 개선하고
ADHD 증상을 완화해 집중력과 생산성을 극대화하도록 돕습니다.

📈 스마트폰 중독 예방
잠금 앱으로 해결하지 못 한 스마트폰 중독 문제를 해결해요
이제 앱 잠금 말고 자유롭게 사용량을 줄여보세요!

💆‍♀️ 정신 건강 개선
도파민 디톡스를 통해 스트레스를 줄이고, 더 나은 수면의 질과
정신적 안정감을 경험할 수 있습니다.

🔄 습관 형성과 지속성 강화
꾸준한 도파민 디톡스가 필요하신가요?
알고루틴 앱 사용자는 10일간 70% 이상 사용해요


■ 스마트폰 중독 해결의 시작 잠금 앱의 대안 알고루틴

알고루틴은 단순한 잠금 앱이 아니라,
꾸준한 습관을 만들어주는
디지털 디톡스 동반자입니다.
스스로 습관을 만들 수 있게 도와줘요.
결국 꾸준한 습관을 만드는게 중요해요.
스마트폰 사용을 의식적으로 관리하고,
도파민 디톡스를 통해 알고리즘에서 벗어나세요.

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접근성 서비스 API 안내

이 앱은 접근성 서비스 API를 사용하여 사용자가 선택한 대상 앱을 감지하고 개입합니다. 개인 정보를 수집하지 않으며, 모든 데이터는 오프라인 상태로 안전하게 저장됩니다.

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