Gezond slapen

Android应用分析和审查：Gezond slapen，由Learningapps开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为Varies with device，在 09/01/2019 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Gezond slapen。超过1,000的安装。 Gezond slapen目前有1评论，平均评分为5.0星

目的是指导您解决睡眠问题。
我们为您提供有关睡眠，视频说明的实质信息，有关我们的大脑活动和音频练习的重要性，以帮助您更快入睡。这些练习还将确保我们睡得更好。

注意，此免费应用程序是一个简介。在自我连接的初学者应用程序中，您会发现更多的练习，可以帮助您解决睡眠问题并降低一般压力水平。该应用程序的当前版本旨在在购买完整版本之前向您介绍我们的方法。

1/“事实”。
您会发现有关睡眠功能，与压力的关系以及睡眠问题的其他原因的解释。在各个方面，您都会找到有趣的提示和技巧。
请阅读确定：
“压力，大脑活动和睡觉之间的联系”
“睡眠的心理方面”
“情感和心理负担” {}它包含通常在Slaapp问题上被忽略的事物。站起来绘制睡眠方式，以便您深入了解您的睡眠确实受到干扰以及可能的原因是什么。

3/电影
在各种电影中，您可以清楚地表明压力如何影响我们的大脑活动，以及我们经常睡得不好。通过对Prana培训和教练的“自教练”培训的各种方法，我们将指导您以“练习”按钮至更轻松的Alpha级别。
，但请务必首先观看视频！
“视频1”：不同大脑频率的重要性。
“视频2”：发现如何识别自己中的这些不同的大脑频率，因此您可以发现自己以β频率运行的频率，因此压力太大。 {}“视频3”：Alpha级别的附加值以及在视觉支持的自我教练练习的使用。实用的练习。
通过按钮“练习”，您可以听音频练习：“思考和沉睡的想法”
如果您在晚上醒来并且无法入睡，请再次重复此练习，躺在床上。按钮“ WebShop”您可以订购本书自教练。

Read more