Atem: Breathwork & Meditation

通过呼吸和冥想，睡得更好，压力更小，深度放松。

应用信息

版本 :

2.0.14

类别 :

健康与健身

更新 :

October 12, 2023

安装 :

19,147

开发人员 :

Qur Digital Therapeutics GmbH

内容等级 :

Everyone

Get it on :

下载 APK

应用描述

Android应用分析和审查：Atem: Breathwork & Meditation，由Qur Digital Therapeutics GmbH开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为2.0.14，在 12/10/2023 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Atem: Breathwork & Meditation。超过19 千的安装。 Atem: Breathwork & Meditation目前有94评论，平均评分为3.1星

ATEM：呼吸、冥想和减压，助您改善睡眠、放松身心、活力充沛 🌿

每天只需几分钟，即可平静呼吸、安然入睡、缓解压力，并为您的生活注入活力。

ATEM 是您的私人教练，为您提供呼吸、引导式冥想、正念呼吸和深度放松的指导。通过简单易行、科学可靠的呼吸练习，减轻焦虑、缓解紧张、改善睡眠，并找到平静。
您将在 ATEM 中获得以下体验：

- 缓解压力和放松：快速呼吸练习，舒缓焦虑、缓解压力、减少内心紧张并清空思绪。

- 更深沉、安稳的睡眠：通过有针对性的呼吸、睡眠冥想和放松技巧，更快入睡、更持久地保持睡眠，并提高整体睡眠质量。

- 提升能量：通过正念呼吸练习，改善氧气流动和注意力，提升您的日常表现、耐力和活力。

- 专注呼吸：学习行之有效的技巧，例如布泰科呼吸法、鼻呼吸法以及受摊尸式启发的全身放松法，以获得更佳的情绪平衡和休息。

- 增强健康，促进睡眠恢复：激活身体的自愈能力，增强免疫系统，并促进更深层次的恢复——尤其是在睡眠和休息阶段，通过更健康的呼吸。

主要特点：
🌬 引导式呼吸、冥想和睡眠优化呼吸

简单易学的课程，结合视频、音频和舒缓动画。
练习专注呼吸、屏息和冥想呼吸练习——是缓解压力、深度睡眠和完全放松的理想选择。

📈 个性化指导和智能睡眠/压力监测

您的呼吸练习将根据您的目标进行个性化定制——从改善睡眠到减轻压力，再到日常放松。

ATEM 使用您智能手机的传感器监测您的呼吸状况，并智能地调整您的呼吸和冥想计划。

🧘‍♂️ 通过呼吸、姿势和睡眠恢复进行自我修复

正确的呼吸能让您的身体自我修复。
重新探索横膈膜呼吸，结合物理疗法的姿势技巧，并通过瑜伽休息术、摊尸式和经过验证的助眠练习进行深度放松。

从第一次呼吸开始，就能感受到益处。立即使用 ATEM，睡得更好、放松更深、呼吸更轻盈。

📧 支持：[email protected]
🔒 隐私政策：点击此处查看

我们目前正在提供2.0.14版本。这是我们最新，最优化的版本。它适用于许多不同的设备。从Google Play商店或我们托管的其他版本中免费下载Apk。此外，您可以在不注册的情况下下载且无需登录。

我们拥有超过2000+的Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...设备，并提供了许多选项，您可以轻松选择适合您设备的游戏或软件。

如果在Google App Store上有任何国家限制或设备侧面的任何限制，它可能会派上用场。