Qi Gong Kurs für Anfänger

Android应用分析和审查：Qi Gong Kurs für Anfänger，由EBL Media Production OG开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为5.1.0，在 13/07/2025 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Qi Gong Kurs für Anfänger。超过29的安装。 Qi Gong Kurs für Anfänger目前有1评论，平均评分为5.0星

适合初学者的8个最佳气功练习

气功是一种起源于中国的运动艺术。目的是增加和协调你自己的生命能量。为此，轻柔的动作与有意识的呼吸相结合。这种集中训练还会导致神经系统的深度放松，对整个身体，当然还有心灵产生积极影响。气功已被证明有助于减轻压力，训练后您会感觉情绪更加平衡。

无论您的年龄或健康状况如何，本课程都是一项完美的培训，可以减轻压力，同时也可以持续增强您自己的活力和健康。

为什么初学者练气功：
——气功强身健体。
——同时，气功让你更加敏捷灵活。
- 通过气功，您将学会采取健康的姿势，放松肌肉和背部并放松。
——你学会控制你的呼吸，你会呼吸得更慢、更平静、更有力。
——你为自己提供了充足的氧气，这会增加你的活力。
——你会产生一种内心平静和平衡的感觉。

目录：
- 介绍...什么是气功和 TCM（传统中医）
—概述……在本视频课程中等待您的是什么
——内功……沉默的气功简要说明
——为什么要气功……气功功法的效果
——气功原理……呼吸、姿势、定力
- 短期锻炼（17 分钟）
—长时间锻炼（25 分钟）
——NEI GONG……加入的无声气功
—动机……指导和动机
——练习说明……详细解释了所有8个练习
- 运行时间约 120 分钟

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