Cognitive Styles Test

Android应用分析和审查：Cognitive Styles Test，由Excel At Life开发。在医疗类别中列出。当前版本为3.1，在 30/05/2017 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Cognitive Styles Test。超过245 千的安装。 Cognitive Styles Test目前有907评论，平均评分为4.3星

认知样式测试旨在提供个人评估，以提供指南，以帮助您改善生活和人际关系。

通过检查思维方式，您可以学会改变它们，从而减少负面情绪和反应。此外，您可以提高自尊心和人际关系。

包含：
***文章
该应用程序包括由认知行为临床心理学家写的文章，以帮助您了解该过程认知疗法以及如何使用方法。

***认知样式测试
这是一个110项测试，研究13种风格的思维方式，可以导致关系中的问题，工作中的问题或学校问题，以及应对生活压力源的问题。

这些样式包括：
***焦虑风格
***自尊风格
***完美风格
***批准 - 寻求风格
***需求样式
***预扣式样式
***控制样式
***依赖性样式
***外部化样式
***情感风格
***消极性风格
***信任风格
***责备样式

这种心理测试可以告诉您使您行动和感觉的思维方式你做。通过了解您拥有哪种认知风格的类型，您可以确定您可能参与哪些类型的非理性思维。某些非理性思维会造成其他生活问题或使您面临的问题很难解决。

认知日记
该应用程序旨在与CBT的健康生活应用程序中的认知日记一起使用，其中记录了发生的事件，并确定您是否从事任何不合理的思维。如果这样做，它可以帮助您制定一些陈述以挑战思维。

一旦您制定了认知挑战，您可以每天对它们进行审查，以帮助您记住挑战不合理的思维。

通过挑战您的不合理思维，您可以更有效地解决问题。通过改变思维来改变您的情绪和行为。

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