Self-Esteem Blackboard

Android应用分析和审查：Self-Esteem Blackboard，由Excel At Life开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为3.0，在 03/05/2013 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Self-Esteem Blackboard。超过129 千的安装。 Self-Esteem Blackboard目前有439评论，平均评分为4.1星

您的自尊心很低吗？
它会影响您的人际关系吗？
是否可以阻止您成功工作？
您对自己不满意吗？
您是否有焦虑和//////还是抑郁？

然后，这个应用程序可能适合您。该应用程序是由临床心理学家开发的，使用认知行为疗法（CBT）来帮助提高自尊心。

我们都有一种自我意识。这种自我意识是积极的还是消极的，是基于我们在生活中的经验以及我们对自己的看法和评估。

什么是自尊？拥有自己。据说对自我有积极感的人具有很高的自尊心。但是，自尊可以指的是非常具体的领域以及对自我的一般感觉。

低自尊的特征是什么？
1）不幸的感觉。
2）焦虑的感觉。
3）自卑或优越感。
4）对自我或他人的不耐烦或刺激。
5）外部定向的目标。
6）负性。

高自尊的特征是什么？
1）责任。
2）目标承诺。
3）真实性。
4）宽恕。
5）内部值。
6）阳性。
7）自我改善。

内容：
***有关自尊和认知行为疗法（CBT）方法的文章Exteem
***测试：您的自我概念是什么？
***在自尊黑板上创建积极的自我谈话**自尊心帮助音频改变过去的经验
***自尊黑板音频创建的自我谈话：
***密码保护
***电子邮件发送您的确认列表和测试结果

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