Home Workout Full Body Program

Android应用分析和审查：Home Workout Full Body Program，由Gryffindor apps开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为1.0.10，在 16/06/2025 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Home Workout Full Body Program。超过101 千的安装。 Home Workout Full Body Program目前有1评论，平均评分为5.0星

免费在家锻炼计划
正在寻找一款免费的家庭锻炼应用程序，其中包含减肥、塑形或增强肌肉的训练程序？

家庭锻炼，一个简单但功能强大的初学者和高级家庭锻炼计划生成器，可让您根据您的年龄、性别、健身水平和目标跟踪和完成锻炼。

在 60 秒内制定家庭锻炼计划，并在专业指导下开始实现您的健身目标。从简单的家庭锻炼减肥到通过家庭强化锻炼增肌，我们的免费家庭锻炼应用程序应有尽有。

立即免费尝试家庭锻炼！

为男性和女性制定家庭锻炼计划
🏠家庭锻炼专为没有时间或无法去健身房的人们在家中快速高效地锻炼而设计。

仅使用自重练习或最少的设备即可获得专为男性和女性设计的有效锻炼（如果您没有哑铃，请使用水瓶，或者仅进行无重量的运动）。
非常适合增强力量、耐力和灵活性——这一切都可以在舒适的家中进行。

简单的每日家庭锻炼计划
📅告诉我们您的年龄、性别、健身水平和目标，我们的每日在家全身锻炼应用程序将生成 28 天的锻炼计划。

通过为日常生活量身定制的简单、结构化的锻炼计划来保持正轨。无论您有 10 分钟还是一小时的时间，这些易于遵循的计划都可以帮助您保持一致性并实现健身目标。

进行重点区域日常锻炼
💪除了在家进行无器械锻炼之外，您还可以在“特定身体部位”部分中通过个性化锻炼来针对特定肌肉群。无论您是锻炼核心力量、上半身力量还是下半身耐力，这些针对性锻炼都有助于优化结果。

适用于所有级别
✅我们的免费无器械锻炼应用程序提供适合所有健身水平的锻炼。无论您是初学者、中级还是高级健身爱好者，总有适合您的锻炼方式。每项练习都有不同的变化，以适应您的健身水平，并帮助您按照自己的节奏进步。

跟踪锻炼历史、体重、BMI
📈使用我们的家庭日常锻炼应用程序中的内置跟踪功能监控您的健身旅程。记录您的锻炼、记录体重变化和身体部位测量值，并计算 BMI 以关注您的进度并保持动力。

离线工作
📴保持专注，没有任何社交媒体通知！关闭互联网，专注于您的锻炼，其中充满了易于遵循的有效的男性和女性在家锻炼。

家庭锻炼应用程序功能：
•为女性和男性制定家庭锻炼计划
• 易于遵循的锻炼
• 无设备家庭锻炼（需要最低限度的设备，但不是强制性的）
•针对特定肌肉进行锻炼
• 包含有氧运动和伸展运动以及挑战
• 查看锻炼持续时间和消耗的卡路里
• 跟踪锻炼历史
• 跟踪体重、身体部位测量值和体重指数
•离线工作，因此您可以始终专注于锻炼

无论您是在寻找免费的初学者在家锻炼来减肥或增加肌肉，还是更高级的锻炼，格兰芬多应用程序的“家庭锻炼”都是您的首选应用程序。

⬆️立即免费下载，立即开始您的身体改造之旅！

Read more