Go HAM - Smolov Calculator
使用13周的Smolov或3周的JR计划，加入火腿并提高自己的力量！
应用信息
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应用描述
Android应用分析和审查：Go HAM - Smolov Calculator，由Go HAM!开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为10，在 11/03/2017 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Go HAM - Smolov Calculator。超过16 千的安装。 Go HAM - Smolov Calculator目前有50评论，平均评分为4.4星
Go Ham！当前以英语，Deutsche，PhuLOmpuls，Français，Português和Español提供。请注意以下语言即将推出：正体字/繁体字，简化字，日本语，한국어，italiano，polskie，polskie，nederlandse，nederlandse，türkçe，اللغةال样孕镜
Smolov Jr仅3周内30磅（5-15千克）。和/或接受为期13周的Smolov挑战，以将升降机超过100磅/45公斤。
此应用程序根据您的1-RM输入计算您的数字。所有每日和每周的数字都将自动填充以易于使用。
其他功能包括：
•2例例程：Smolov或Smolov Jr。
•自动用户定义的休息时间每组
•选择磅或公斤之间的度量单位。
•轻松导航。只需刷新几天或单击几周即可。
•使用锻炼概述一眼查看3周的程序。
•永远不要忘记使用可以跟踪跟踪的复选框，您的设置和进度。
•内置的秒表以跟踪您的休息时间。
pro功能包括：
•用于公制用户的部分权重输入
•自定义圆形
•板计算器
•没有ADS
如果您可以忍受Smolov挑战，则可以在短短13周内将超过100磅或45公斤加上100磅或45公斤。推荐给接受培训至少一年的初学者。
Smolov JR源自Sergey Smolov开发的流行的13周Smolov Squat计划。尽管主要用于下蹲，但它可以并且已用于其他大型升降机，例如卧推，肩部压力和硬拉，强度大大提高。
有关这些例程的更多信息，请访问：{＃
http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/
在不久的将来查找Go Ham的以下例程：
•Go Ham -MadCow 5x5计算器
•Go Ham -stronglifts 5x5计算器
•等等！
我们目前正在提供10版本。这是我们最新，最优化的版本。它适用于许多不同的设备。从Google Play商店或我们托管的其他版本中免费下载Apk。此外，您可以在不注册的情况下下载且无需登录。
我们拥有超过2000+的Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...设备，并提供了许多选项，您可以轻松选择适合您设备的游戏或软件。
如果在Google App Store上有任何国家限制或设备侧面的任何限制，它可能会派上用场。
什么是新的
**UPDATES**
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
• Layout changes to accommodate the new languages.
January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
If you have issues, give me an email so we can resolve it together.
March 11, 2017
• Localization added! We now have support for Deutsche, Pусский, Français, Português and Español. With more to come!
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January 17, 2017
• Added a customizable rest timer for in-between sets.
• Bug fixes
November 22, 2016
• Bug fixes
• Added a "keep screen on" option.
• Fixed possible overlapping issue for phones over 1080p resolution.
