Go HAM Pro - Smolov Calculator

Android应用分析和审查：Go HAM Pro - Smolov Calculator，由Go HAM!开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为V6Q，在 11/03/2017 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Go HAM Pro - Smolov Calculator。超过455的安装。 Go HAM Pro - Smolov Calculator目前有10评论，平均评分为4.1星

Go Ham！

当前以英语，Deutsche，PhuLOmpuls，Français，Português和Español提供。请注意以下语言即将推出：正体字/繁体字，简化字，日本语，한국어，italiano，polskie，polskie，nederlandse，nederlandse，türkçe，اللغةالبار吊。和/或接受为期13周的Smolov挑战，以使您的升降机超过100磅/45千克。


此应用程序根据您的1-RM输入计算您的数字，并且您很高兴。所有每日和每周的数字将自动填充以易于使用。

其他功能包括：

•2个程序可供选择。 Smolov或Smolov Jr。
•在磅或公斤之间选择您的度量单位。
•轻松导航。
•使用锻炼概述一眼就查看您的3周程序。
•永远不要忘记您使用的组件来跟踪您的设置和进度。
•内置的秒表可以保持休息时间。用户
•自定义圆形
•板计算器
•无广告！



如果您可以忍受Smolov挑战，则可以在13周内添加超过100磅或45公斤。推荐给接受培训至少一年的初学者。

Smolov Jr源自Sergey Smolov开发的流行的13周Smolov Squat程序。尽管主要用于下蹲，但它可以并且已用于其他大型升降机，例如卧推，肩部新闻和硬拉，强度的大幅度提高。

有关这些例程的更多信息，请访问：
http：//wwwwwww.smolovjr.com/smolov-smolov-smolov-squat-squat-p​​rogen/ham
未来：
•Go Ham-启动强度计算器
•GO HAM -MADCOW 5x5计算器
•Go Ham -stronglifts 5x5计算器
•等等！

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