Warm up Stretching exercises:

Android应用分析和审查：Warm up Stretching exercises:，由Fitness Lab开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为1.0，在 29/05/2018 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Warm up Stretching exercises:。超过72 千的安装。 Warm up Stretching exercises:目前有131评论，平均评分为3.7星

伸展运动会产生更大的肌肉控制，灵活性和运动自由的感觉。拉伸也是运动再生的基本要素之一，即减轻抽搐。根据指南，您应该每周伸展4-6次，尤其是在进行更快恢复的日常锻炼之后。

我们选择了最有效的练习，以进行出色的热身，伸展运动和早晨锻炼。该应用程序包含所有肌肉组的热身和伸展运动。因此，您可以完成出色的敏捷训练，并为任何类型的训练常规锻炼做准备
伸展运动灵活性训练可以进行良好的热身，伸展所有肌肉并为您准备任何其他定制的例行锻炼应用程序。{＃

该应用程序具有3种不同的伸展运动和灵活性培训计划，并具有不同级别的困难训练课程：每个灵活性训练均针对不同的肌肉组

虚拟老师通过灵活的伸展运动课程和动机陪同您

统计系统允许跟踪您在训练伸展运动和灵活性训练方面的进度

创建和伸展自己的锻炼，以提高您喜欢的灵活性培训。

{我们知道，我们知道在进行任何锻炼之前，无论是慢跑，肌肉训练还是热身，准备自己的最佳方法是为体内的所有肌肉进行基本的热身运动。此外，早晨的热身练习非常有用。早晨的练习在白天为您提供精力，并提供出色的健康和灵活性培训。

👍伸展运动和此应用程序提供的灵活性培训计划是一种很好的方法来照顾健康，以填补能量，通过出色的灵活性训练进行伸展运动，并通过常规锻炼来改善您的心情。

顺便说一句，在此应用程序的帮助下，不仅会进行灵活性训练练习，而且会养成常规温暖的习惯 - 在生活的背景下进行练习。尝试首次灵活性训练，肯定会查看所有结果



伸展运动和灵活性训练例程锻炼

•全身扩展热身练习
•伸展运动上半身
•下身体压力热身练习
•伸展和放松
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