Zenny：冥想 & 睡眠

Android应用分析和审查：Zenny：冥想 & 睡眠，由MINT LV开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为2.1.29，在 25/11/2024 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Zenny：冥想 & 睡眠。超过26 千的安装。 Zenny：冥想 & 睡眠目前有38评论，平均评分为4.8星

通过深度冥想来改善心理健康。

糟糕的睡眠，每声响动都很恼人......也许您还经历过恐慌症发作？那么首当其冲的就是冷静下来并放松。来下载这款应用程序吧，您将迈出对头脑空间进行清理的第一步。而冥想正是获取这种洞察力以缓解压力的最佳途径！

冥想跟踪器可被每一个人获取并使用。您无需成为超然于世的佛教徒或修行禅宗：您无需成为瑜伽大师。鸣响锣鼓，准备启程踏入心中的绿洲吧！

如何应用这款程序？

下载应用程序后，您将会发现这是一个包含放松技巧和冥想训练的宝库。

这里有大量的功能可供查看：您可根据自己的需求量身选择，在生活中获取平衡，从而让头脑焕然一新，减轻压力：

- 大量引导式冥想音频曲目，您可在线收听，也可提前下载并离线收听。
- 一门每日冥想课程。
- 好用的计时器，可用于规划您的冥想课程
- 对那些入睡困难的人 - 床边故事部分。床边故事将帮助您放松心情。
- 来自大自然的音乐将让您拥有轻松时光
- 催眠 (Trance) 将提供用以舒缓心境的录音，让您的思绪自由翱翔。尽情挥洒您的想象力吧！
- 感觉以上功能太庞杂了？那么从三十天的初学者课程开始吧，学习如何清理头脑空间，随着时间的进展，您会让乔-迪斯本扎博士相形见绌！做您自己的冥想训练教练！
- “精选”部分将教授您如何合理呼吸、管理压力和焦虑、集中注意力并保持专注

下载 Zenny 冥想，让您的大脑获得其应有的训练！每日进行短短7分钟的冥想 - 保持这个简单的习惯，您会惊奇地发现，被烦恼困扰的心灵如何展现出微笑。请记住：这一切都与呼吸有关！

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