Dumbbell Workout Plan
哑铃锻炼计划，适合初学者在家中锻炼肌肉和质量。
应用信息
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应用描述
Android应用分析和审查：Dumbbell Workout Plan，由Stay Fit With Samantha开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为24.0.6，在 06/08/2024 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Dumbbell Workout Plan。超过175 千的安装。 Dumbbell Workout Plan目前有253评论，平均评分为2.9星
哑铃为您的重量训练提供了极好的多样性。如果您无法负担持续的健身会员资格，那么投资哑铃就可以在家中使用，这是一个不错的选择。您可以在家中使用哑铃和这项重量训练计划进行锻炼。
通过我们惊人的哑铃锻炼为您的手臂，胸部和肩膀增加尺寸。这个锻炼计划只需要哑铃，并且具有适量的体积以促进肌肉生长。
这些仅限哑铃的锻炼可以在家中或健身房中用于建立肌肉质量。哑铃只有家庭或健身房全身锻炼专注于使用重型复合升降机，并允许您用最少的设备最大限度地增加肌肉收益。
我们的训练可以延长一段时间。只要你体验到力量和肌肉的增加，坚持这个惯例。
你之前听说过举起更重的重物 - 这样可以燃烧身体脂肪，燃烧更多的卡路里，并有助于抵御骨质疏松症。这种全身力量例程旨在帮助您获得所有这些好处。通过自由重量训练程序，有几个选项可以添加到练习中。此外，您将使用更多肌肉互动，因为机器不会支持重量。您的稳定器肌肉将被射击，当您使用重量机器时不会发生这种情况。您的锻炼程序非常有限。
复合运动练习只是意味着您一次训练多个肌肉群。通过复合运动锻炼更多肌肉群将使您的肌肉以前所未有的方式成长。当你的袖子因为你现在只穿小衬衫的嘲弄评论而变得紧张时，请做好准备。
更多肌肉减少脂肪
这可能是你在高中科学课上忘记的事情：肌肉甚至在休息时也会燃烧卡路里。有一个原因，健美运动员每天可以摄入6000卡路里，但仍然看起来很好。他们的肌肉质量就像一个炉子，为他们的身体脂肪和额外的卡路里。他们每天都可以食用所有这些食物，因为他们的肌肉有效地使用它并烧掉其余的食物。
我们已经确定，使用自由重量训练程序将允许更大的复合运动练习。这种类型的训练将激活更多的肌肉群，这将导致肌肉质量的增加。你的新发现的肌肉会消耗多余的卡路里，并且在穿旧牛仔裤时会强迫你系腰带，因为你的腰围会缩小。这一切都会因为你改用自由重量训练而发生。
我们目前正在提供24.0.6版本。这是我们最新，最优化的版本。它适用于许多不同的设备。从Google Play商店或我们托管的其他版本中免费下载Apk。此外，您可以在不注册的情况下下载且无需登录。
我们拥有超过2000+的Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...设备，并提供了许多选项，您可以轻松选择适合您设备的游戏或软件。
如果在Google App Store上有任何国家限制或设备侧面的任何限制，它可能会派上用场。
